Erik suyu - Yemeği
"Pek çok ebeveynlik kitabı ve besin takviyesi kitabı, özellikle yabancı ebeveynlik kitaplarında kabızlığı gidermenin sevgilisi olmak üzere kabızlığı iyileştirmek için özellikle iyi olan kuru eriklerden bahseder. Kuru erik, diyet lifi ve antioksidanlar açısından çok zengindir. , Her zaman müshil "iyi" bir meyve olmuştur. Diyet lifi, kabızlık olmasa bile, genellikle "bağırsak temizleyici" olarak bilinen bağırsak peristalsisini teşvik edebilir, birkaç hap yemek ve biraz erik suyu içmek mükemmeldir ~ Kuru erik, kayısı erik şeklindedir, olgunlaştığında kabuğu koyu mor ve eti kehribar rengindedir.Pişirildiğinde dışkıyı rahatlatır. Ekşi ve tatlı değildir. Kuru erik selüloz ve vitaminler gibi besinler açısından zengindir. A. Mineraller, eser elementler vb. Kuru erik, meyvelerdeki en iyi A vitamini kaynağıdır. Kuru erik sadece yazın yenilebildiğinden, şu anda yemek yemek doğrudur ve yazdan sonra taze yemek yiyemezsiniz ~ Referans Ay Yaşı: 10M + " Malzemeler
- Erik 10 (260 g)
- şeker 15 gram
- nişasta 10 gram
- Shimizu 900 ml
- Tatlı ve ekşi Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeler: 10 kuru erik (260 gr), 15 gr şeker, 10 gr nişasta, 900 ml su.
-
2 Kuru erikleri suya koyun, nişastayı dökün, 10 dakika bekletin, kuru erikleri kırağı ovalayın, yeşil tadı azaltın.
-
3 Pürüzsüz ve parlak kuru erik.
-
4 Ortadan kesmek için bir bıçak kullanın, çekirdeği çıkarın ve ikiye bölün.
-
5 Suya koyun ve birlikte pişirin, şekeri kaynatın ve ekleyin ve kısık ateşte yarım saat pişirin. Biraz şeker ekleyin ve son olarak erik suyu biraz ekşi ve tatlıdır.
-
6 Son olarak 2 bardak kuru erik suyu kaldı ~ Bir seferde içmeyi bitiremiyorum, gıda takviyesi kutusuna koyup tek tek donduruyorum, her seferinde tek parça çıkarabilirsin.Oda sıcaklığından sonra içmek için biraz sıcak su ekleyin.
-
7 Kuru erik sadece kuru erik suyu yapmak için değil, aynı zamanda salatalar, hamur işleri veya çok uygun olan temel gıda ve malzemeleri yapmak için de kullanılabilir.
