Malzemeler
Morina
1000 g
Takviyeler: doğru miktarda yağ, doğru miktarda soya sosu, doğru miktarda pişirme şarabı, doğru miktarda zencefil, doğru miktarda frenk soğanı
Morina balığı tavada nasıl kızartılır 1 Aldığınız morinayı ikiye bölün ve temizleyin.
2 Sonra zencefili kesin, pişirme şarabı ve tuzu eşit olarak karıştırın ve bir süre marine edin.
3 Yağı bir tavada ısıtın ve zencefili soteleyin.
4 Sonra morinayı ekleyin ve orta ateşte yavaşça kızartın.
5 Bir tarafı kızartın, diğer tarafı çevirin.
6 Frenk soğanı hazırlayın.
7 Son olarak, uygun miktarda hafif soya sosu ve frenk soğanı ekleyin, karıştırın ve eşit şekilde kızartın.
8 Bu "kızarmış morina" balığı taze ve yumuşaktır, soya tadı vardır, dikenleri yoktur ve her yaş için uygundur.
-
- Lif Kabağı Kızarmış Karides
-
- Dana yahnisi pirinç keki
-
- Matcha yumuşak kokulu kekler
-
- Toon Salatalık Eriştesi
-
- Tofu kabuğu ile kızarmış kereviz
-
- Kar Bezelye ve Mantarlı Kızarmış Domuz Eti
-
- Frenk soğanı ile kızarmış kalamar
-
- Güneyde Kızarmış Köfte
-
- Çıtır Baharatlı Lahana Çetesi
-
- Kepekli kuru üzümlü ekmek
-
- Soya fasulyesi kızarmış erişte filizlenir
-
- Kızarmış balık slipi
