Mor Tatlı Patates İle Islatılmış Fındıklı Yoğurt - Yemeği
"Mor patates, antosiyaninler bakımından zengindir. Antosiyaninler vücuttaki serbest radikalleri etkili bir şekilde ortadan kaldırabilir." Malzemeler
- yoğurt Bir kutu
- Mor Tatlı Patates 200 g
- kuru üzüm 8 kapsül
- kırmızı randevular Bir hap
- badem 4 adet
- Tatlı ve ekşi Damak zevki
- buhar Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Mor tatlı patatesi yıkayın ve yarım saat kadar buharlı pişiriciye koyun, buharda pişirdikten sonra çıkarın (buharda pişip pişmediğini görmek için çubuklarla dürtebilirsiniz) Çıkardıktan sonra soğuk suyla durulayın ve soyun ve emniyet kemerine koyun.
-
22. Çamura yuvarlanmak için oklava kullanın.
-
33 Mor patates püresini bir kalp şekline sıkıştırın
-
44 Yoğurdu mor patates püresinin üzerine eşit şekilde dökün
-
55 Bademleri, kuru üzümleri ve hurmaları küçük parçalar halinde kesin ve yoğurdun üzerine serpin.
-
66 Nane yaprakları varsa süsleyebilirsiniz.
Soslu dana eti
önceki
Tofu ile karıştırılmış toon
Sonraki
