Mor Tatlı Patates ve Gül Çayı - Yemeği
"Mor patates, protein açısından zengindir, insan vücudu tarafından kolayca sindirilen ve emilen 18 çeşit amino asit, 8 çeşit vitamin C, B ve A gibi vitaminler ve fosfor ve demir gibi 10'dan fazla çeşit doğal mineral elementtir. Bunların arasında demir Selenyum ve selenyum bakımından zengindir.Selenyum ve demir, insan vücudunun yorgunluğa direnmesi, yaşlanmayı geciktirmesi ve kanı zenginleştirmesi için gerekli unsurlardır. Özellikle selenyum, "anti-kanser kralı" olarak bilinir. Dalağın gençleştirilmesi safra salgılanmasını hızlandırır, sindirime yardımcı olur ve mekanizmayı düzenler.Besinler açısından zengin ve ilaç değeri yüksektir.Her yaşa uygundur.Bu mor tatlı patates gül çiğinin hoş kokulu bir kokusu ve hafif tatlı bir tadı vardır. Sonbaharın sonlarında bu kuru ve rüzgarlı kuzeyde ılıktır. Sıcak bir içecek iç, çok rahat! " Malzemeler
- Esmer Şekerli Gül Sosu 20 gram
- Mor Tatlı Patates 200 g
- Su Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Hammaddeler.
-
2 Mor tatlı patatesleri soyup doğrayın.
-
3 Doğranmış mor patatesleri kaynatma kabına koyun, su ilave edin ve pişirin.
-
4 Mor patatesler piştikten sonra gül sosunu ekleyin.
-
Sıcakken pişirme kabına dökün.
-
6 Bir pişirme çubuğuyla çırpın.
-
7 Çorba narin olana kadar çırpın ve sıcakken için.
İpuçları
Gül sosunun içinde esmer şeker olduğu için zaten çok tatlı olduğu için şeker eklemeye gerek yok. Panda Mantou
önceki
Sağlıklı İçecek-Domates Suyu
Sonraki
