Zayıflama yemeği ~ Marul salatası - Yemeği
"Yaz kavurucu, çabuk bir salata, öğrenmelisin!" Malzemeler
- Marul 1 aşama
- tuz bir miktar
- Pirinç sirkesi bir miktar
- Acılı erişte Doğru miktar
- Susam yağı bir miktar
- Biraz baharatlı Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemelerin türüne ve ağırlığına göre hazırlayın.
-
2 Marul rendeleyin.
-
3 tuz, pirinç sirkesi ve susam yağı ekleyin
-
4 Eşit olarak karıştırın
-
5 Acılı erişteleri serpin ve servis yapın.
İpuçları
Marul yaprakları, A, B1, B2, C ve P vitaminleri bakımından zengindir, demir, kalsiyum ve fosfor yönünden zengindir, marul olarak kullanılır ve besin değeri yüksektir. Rouge lotus kökü
önceki
Soğuk kuru tofu
Sonraki
