#tembel bir yemek pişirmek, tatilin kolayca tadını çıkarmak# sarımsaklı erişte ile buğulanmış tarak - Yemeği
Deniz tarakları dünya denizlerinde geniş bir dağılıma sahiptir ve en bol tür tropik denizlerdedir. Lezzetli ve besleyicidir.Deniz hıyarı ve abalone kadar ünlüdür ve deniz ürünlerinin üç hazinesi olarak listelenmiştir. Yüksek protein, omega 3 yağ asitleri, B vitaminleri, magnezyum ve potasyum, düşük kalori ve doymuş yağ içermez. Düzenli olarak deniz tarağı yemek kalp hastalığı, felç ve Alzheimer hastalığını önlemeye yardımcı olabilir. 1. Dalak ve mideyi güçlendirin Tarakların dalak ve mideyi güçlendirme etkisi vardır. Karın şişkinliği, iştahsızlık, gevşek dışkı, zayıf dalak ve midenin neden olduğu uzuvlarda yorgunluk ve güçsüzlük gibi çeşitli semptomlar için sıklıkla kullanılır. Tarak yemek genellikle mideyi ısıtabilir ve mide soğukluğunu ve diğer hastalıkları tedavi edebilir. 2. Kan dolaşımını teşvik edin Taraklardaki demir, kanı temizleme etkisine sahiptir ve ayrıca kan dolaşımını teşvik edebilir ve cildi kırmızı tutabilir.Özellikle elleri ve ayakları soğuk olan insanlar için, tarak yemek rahatsızlığı etkili bir şekilde giderebilir ve vücuttaki kan dolaşımını teşvik edebilir. 3. Güzellik ve cilt bakımı Taraklar, cilt kalitesini iyileştiren, yaşlanmayı geciktiren ve serbest radikalleri temizleyen, cildi hassas ve pürüzsüz tutan ve iyi bir cilt sağlayan E vitamini ve B vitaminleri bakımından zengindir. 4. Bağışıklığı artırın Taraklardaki doymamış yağ asitleri, amino asitler, vitaminler ve diğer aktif maddeler, vücudun metabolizmasını desteklemek, vücudun bağışıklığını geliştirmek, vücudun çevresel uyaranlara tepki verme yeteneğini geliştirmek ve bakteriyel ve viral enfeksiyonları azaltmak için çok önemlidir. 5. Anti-kanser anti-kanser Deniz taraklarındaki selenyum, kanser önleyici fizyolojik işlevlere sahip olabilir. Tarak yemek kanser oluşumunu önleyebilir, kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını uzatabilir ve engelleyebilir, kanser hücrelerinin dejenere olmasına ve küçülmesine neden olabilir ve kanser tedavisine yardımcı olabilir. 6. Beyin Bulmacası Taraklar, beyin hücrelerinin büyümesini teşvik edebilen, çocukların entelektüel gelişimini iyileştirebilen ve yaşlıların hafızasını iyileştirebilen doymamış yağ asitleri, vitaminler, kalsiyum, çinko ve diğer mineral elementler bakımından zengindir. Katıl: #ödül koleksiyonu ile yemek tarifi | tembel bir yemek yapın ve tatilin tadını kolayca çıkarın# tarak kabuğu 20 Sarımsak kafa Acı biber 5 fan küçük bir yakalama soya sosu 3 kaşık istiridye sosu 1 kepçe Shimizu 3 kaşık
Aşama 1
Kabuk fırçayla temizlendi, et bir bıçakla çıkarıldı ve siyah dış kısım çıkarıldı.
Adım 2
Yıkanmış kabuk.
Aşama 3
Eti indirin, kırmızı hilal sarıdır, atmayın.
4. Adım
Kıyılmış sarımsağı kokusu çıkana kadar soteleyin, ısı çok yüksek olmasın Uygun miktarda light soya sosu ve birkaç kaşık temiz su dökün, iyice karıştırın ve altını kapatın.
Adım 5
Fanları önceden yumuşatmak için sıcak suya batırın ve temizlenmiş fan kabuğuna uygun miktarda fan yerleştirin.
6. Adım
Kabuklu deniz ürünleri eriştenin üzerine yerleştirilir.
7. Adım
Sarımsak yağını kabuklu deniz hayvanlarının üzerine eşit şekilde koyun.
Adım 8
Ateş kaynadıktan sonra tarakları içine koyun, 3-5 dakika, benimki büyük, 5 dakika buğulayın.
9. Adım
Ah, yemek için yeterli değil.
