Chia Tohumu Kırmızı Fasulye Suyu - Yemeği
Kuru fasulyeleri yıkayın.
Tencereyi başlatın, kuru fasulyeleri ekleyin, su ekleyin, yüksek ateşte kaynatın, orta ateşe getirin, ocağı kapatmak için 10 dakika pişirmeye devam edin.
Kırmızı fasulye suyunu çıkarın, soğumaya bırakın ve sonra buzdolabına koyun. (Yani kırmızı fasulye suyunu tamamlamaktır)
Kuru fasulyeye yaklaşık 2000 cc su ekleyin, yüksek ateşte kaynatın, ocağı kapatın ve 40-50 dakika pişirin; bittiğinde ateşi yakıp kaynatın.Kırmızı fasulyeler kırılır, tatlandırmak için şeker ekleyin ve kırmızı fasulye çorbasıdır.
Yaklaşık 400-500 cc soğuk kırmızı fasulye suyu alın, 2 çay kaşığı chia tohumu ekleyin ve suyu tamamen emmesi için yaklaşık 3-5 dakika karıştırın. (Biraz buz küpü ekleyin), içmek istediğinizde chia tohumu ekleyin, içmek istediğiniz kadar chia tohumu ekleyin).
(Chia çekirdekleri)
