#baicui yarışması#pişmiş mor patates - Yemeği
"Mor patates, çeşitli hastalıkları önleyebilen antosiyaninler açısından zengindir. Antosiyaninlerin yüksek sağlık etkileri vardır ve hiçbir yan etkisi yoktur. Mor patateslerin rengi, doğal ve güçlü serbest radikal süpürücüler olan antosiyaninlerden gelir. Çok sayıda çalışma, antosiyaninin 100'den fazla hastalık üzerinde önleyici ve tedavi edici etkileri olduğunu ve serbest radikalleri temizleme yeteneğinin C vitamininin 20 katı ve E vitamininin 50 katı olduğunu doğrulamıştır. Antosiyaninler, kan-beyin bariyerinden serbest radikalleri temizleyebilir, böylece beyin dokusunu korur ve antibiyotiklerin insan vücudu üzerindeki yan etkilerini azaltır. Renk güzel, lezzetli ve tatlı! " ana malzeme
- Beyaz şeker 15g
- Bal 10g
- mor patates 1
- yoğunlaştırılmış süt 10g
- mozzarella peyniri 50 gram
- Süt 50 gram
- tatlı tatmak
- pişirmek zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- Basit zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın
-
2 Mor patates soyulur, küp küp doğranır, bir tencerede buharda pişirilir,
-
3 Tüm baharatları ekleyin ve iyice karıştırın! (Uygun miktarda süt ekleyin, ancak çok ince değil!)
-
4Bir fırın tepsisine koyun ve fırını önceden ısıtın.
-
5 Orta katı koyun, 15 dakika boyunca 190 derecede yukarı ve aşağı ateşleyin ve yüzey altın kahverengi olana kadar pişirin!
-
6 çok güzel!
-
7 Vay canına, çok tatlı, bir ısırık al!
İpuçları
1. Şeker kökünü artırmanız, uygun miktarda süt eklemeniz ve çok ince olmamanız gerekir. Çim başlı böreği
önceki
