Çilekli Krep - Yemeği
"Çilek, fruktoz, sukroz, sitrik asit, malik asit, salisilik asit, amino asitler, kalsiyum, fosfor, demir ve diğer mineralleri içeren besinler açısından zengindir.Ayrıca çeşitli vitaminler, özellikle C vitamini içeriği içerir. Çok zengin, her 100 gram çilek, 60 mg C vitamini içerir.Çilekte bulunan karoten, görme ve karaciğeri iyileştirme etkisine sahip olan A vitamini sentezi için önemli bir maddedir.Çilekler ayrıca sindirime yardımcı olabilecek pektin ve zengin diyet lifi içerir. , Pürüzsüz dışkı. " Malzemeler
- un 200 g
- Yumurta Bir hap
- Süt 150 g
- şeker 15 g
- Tereyağı 25 g
- çilek bir miktar
- Yabanmersini bir miktar
- yoğurt bir miktar
- Tatlılık Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 malzemeleri hazırla
-
2 Eritildikten sonra tereyağı ve sütü birbirine dökün
-
3 Yumurtaları ekleyin ve iyice çırpın
-
4 Unu eleyin
-
5 Parçacık kalmayıncaya kadar elle karıştırmaya devam edin ve yaklaşık 15 dakika bekletin
-
6 Biraz tereyağlı yapışmaz tava
-
7 Hamuru dökün, hızla ters çevirin ve katılaştıktan sonra kızartın
-
8 Yemek yerken biraz meyve ve yoğurt koyun. Sadece pudra şekerini eleyin
İpuçları
Küçük hatırlatma Karıştırılan hamur kızartmak için 15 dakika bekletildiğinde kabuk daha yumuşak olacaktır. Krepler daha incedir, bu nedenle boyunca küçük bir ateş yaktığınızdan emin olun. Daha dengeli bir beslenme için kahvaltı yoğurt, kuruyemiş ve meyvelerle yenebilir. Double Pork Chop Burger
önceki
DIY lezzetli tavuk baget
Sonraki
