"Karides ile karıştırılarak kızartılmış brokoli, az yağlı bir yemek, iyi bir görünüme ve beslenmeye sahip, ferahlatıcı bir tada sahip ve yük olmadan ferahlatıcı." Malzemeler
Karides Doğru miktar
Brokoli Bir
Arpacık soğanı Doğru miktar
Sarımsak Doğru miktar
Aksesuarlar
sıvı yağ Doğru miktar
tuz Doğru miktar
soya sosu Doğru miktar
Işık Damak zevki
kızartmak Zanaat
yarım saat zaman tükeniyor
basit Zorluk
1 Gerekli malzemeler hazır.
2 Brokoliyi yıkayın ve bir kenara koyun.
3 Kaynayan su kabı kesilir ve dışarı çıkarılır.
4 arpacık ve sarımsak.
5 Bir tencerede yağı ısıtın, arpacık soğanı ve sarımsağı güzel kokulana kadar ekleyin, karides ekleyin ve kavurun.
6 Brokoli ekleyin, hafif soya sosu ekleyin, karıştırın ve tuzlayın.
7 Az yağlı yemekler, lütfen tadın.
8 Bitmiş ürün çizimleri.
İpuçları
Brokoli beyazlatılır, kızartma süresi kısalır ve hiçbir besin kaybı olmaz! Mutlu olmanızı dilerim!