5 dakika-Kupa mikrodalga omlet-sadece yumurta akı - Yemeği

2 protein Küçük bir kereviz parçası 3 mantar 3 yeşil kuşkonmaz Kırmızı ve sarı biber 2 çay kaşığı peynir 1/2 çay kaşığı tuz Karabiber tadı

    1

    Mikrodalgada kullanılabilir bir kupa, kıyılmış mantar, soğan, kırmızı ve sarı biber hazırlayın

    2

    1 adet kıyılmış yumurta akını ve peynirin yarısını bir bardağa dökün, iyice karıştırın, sıkın ve karabiberle baharatlayın.

    3

    Bir dakika güçlü mikrodalga

    4

    Kalan rendelenmiş peyniri ve mikrodalgayı 30 saniye boyunca ekleyin ve tam iki dilim ekmekle hazır

    • Shacha korunmuş yumurta
    önceki
    Yüksek Protein Düşük Karbonhidratlı Brownie
    Sonraki
    Korunmuş yumurtalı ekşi ve baharatlı siyah mantar sosu.
    Tiramisu (ücretsiz jelatin protein versiyonu)
    Yumurta akı gittiği zaman tiramisu kolaydır!
    Korunmuş tavuk yumurtası ve beyaz yeşim tahtasının karşılaşması
    Tutku meyveli beze
    Meyve kar tanesi havyar yumurta tart
    Kremalı Yabani Mantarlı Kret
    Limonlu merenk turta
    Century Egg Chowder
    Kremalı mısır
    Küp kremalı makarna
    Miss Panda Mutfağı Panda Beze

    Copyleft gutx

    To Top