Yüksek Protein Düşük Karbonhidratlı Brownie - Yemeği

Bir fincan muz ezmesi 1/4 su bardağı şekersiz kakao tozu 1/4 su bardağı şekersiz elma püresi 1/2 su bardağı fıstık ezmesi Bir kaşık dolusu bitkisel protein tozu çikolata aroması

    1

    Tüm malzemeleri geniş bir kaseye koyun, karıştırın ve iyice karıştırın, fırını 350 ° C'ye ısıtın.

    2

    Kişisel zevkinize göre tekdüzelik belirleyin. Dolguyu daha eşit hale getirmek için bir mutfak robotu kullanabilirsiniz, ancak ben muz parçacıkları yemeyi seviyorum. Bu yüzden sadece bir karıştırma kaşığı kullanın

    3

    Dolguyu pişirme kabına koyun ve yaklaşık 20-30 dakika pişirin

    4

    Soğuduktan sonra parçalara ayırın

    • 5 dakika-Kupa mikrodalga omlet-sadece yumurta akı
    önceki
    Korunmuş yumurtalı ekşi ve baharatlı siyah mantar sosu.
    Sonraki
    Tiramisu (ücretsiz jelatin protein versiyonu)
    Yumurta akı gittiği zaman tiramisu kolaydır!
    Korunmuş tavuk yumurtası ve beyaz yeşim tahtasının karşılaşması
    Tutku meyveli beze
    Meyve kar tanesi havyar yumurta tart
    Kremalı Yabani Mantarlı Kret
    Limonlu merenk turta
    Century Egg Chowder
    Kremalı mısır
    Küp kremalı makarna
    Miss Panda Mutfağı Panda Beze
    Kremalı güveç

    Copyleft gutx

    To Top