Karides
130 g
Kurutulmuş kalamar bıyıkları
60 g
Havuç dilimleri
35 g
Brokoli
110 g
Takviyeler, yağ, tuz, yemeklik şarap, hafif soya sosu, doğru miktarda Deniz mahsulleri brokoli uygulaması 1 İçindekiler: karides (yıkanmış), kurutulmuş kalamar ipek (ıslatılmış ve yıkanmış), havuç dilimleri, brokoli (yıkanmış) 2 Yıkanan brokoli ve havuç dilimlerini temiz su dolu bir tencereye koyun, pişene kadar kaynatın, çıkarın. 3 Yağı ısıtmak için tencereye dökün, karides ve kalamar ipeğini ekleyin ve biraz pişirme şarabı ekleyin. 4 Kızartın. 5 Sonra beyazlatılmış brokoli ve havuç dilimlerini ekleyin ve kavurun. 6 Ardından biraz soya sosu ekleyin. 7 Uygun miktarda tuz ekleyin. 8 Baharat verin ve iyice karıştırın, servis yapın.