Turuncu ve Mor Patates Lahana Salatası - Yemeği

Lahana yemiş olan birçok öğrenci şu anda diyebilir, lahananın çok sağlıklı olduğunu biliyorum, ancak yaprakları çok sert ve yemesi zor! Bugün size lahananın tadı daha güzel ve lezzetli hale getirmenin bir yolunu öğreteceğim, böylece bu besleyici sebzeye hemen aşık olacaksınız! Mor patates (veya tatlı patates) 250 gram sıvı yağ bir miktar tuz bir miktar Karabiber bir miktar Lahana yaprağı (sapsız) 75 gram Limon suyu 1 yemek kaşığı soya sosu 1 yemek kaşığı Susam yağı 1 yemek kaşığı akçaağaç şekeri 1 tatlı kaşığı Portakal 1 parça Kurutulmuş kızılcık 1 yemek kaşığı Beyaz susam Doğru miktar
  • 1. Kavrulmuş tatlı patates: Tatlı patatesleri soyup küçük parçalar halinde doğrayın, fırın tepsisine biraz yağ koyun, biraz tuz ve karabiber serpin ve iyice karıştırın. 200 derecelik (veya 180 derece sıcak hava kalkanı) fırına koyun ve 20-25 dakika pişirin.

  • 2. Lahana yapraklarını hazırlayın: Sapından lahana yapraklarını seçin, limon suyu, soya sosu, susam yağı ve akçaağaç şurubu ile geniş bir kaseye koyun ve 5-10 dakika veya yaprakları yumuşayana kadar kuvvetlice masaj yapın. İstediğiniz gibi tadın ve baharatlayın, ardından lahana yapraklarını 10 dakika bekletin. Parçalanmış Düşünceler Bu, lahanayı daha iyi yapmanın anahtarıdır, bu yüzden tembel olamaz ve görmezden gelemezsiniz! Yapraklara masaj yaparken, yaprakları ne kadar sıkı tutarsanız ve masaj süresi ne kadar uzun olursa, yapraklar o kadar yumuşak olur.

  • 3. Tabağın yerleştirilmesi: Masaj yapılan lahanayı tabağa koyun, ardından tatlı patates parçalarını koyun, portakal parçalarını kesin, kuru yaban mersini ve son olarak beyaz susam serpin.

  • Tarif videosunu izlemek isteyen öğrenciler, aynı isimli herkese açık hesabıma veya Bilibili 'na geçebilirler.

  • Bahçe Taze Salatası
    önceki
    Domuz İpi ve Salata Sosu İçi Boş Ekmek
    Sonraki
    Salata sosu hindistan cevizi rendelenmiş çiçekli ekmek
    Kinoa ve Karides Hafif Salata
    O zamandan beri bamyaya aşık oldum Haşlanmış Bamya
    Yağ ve Sirkeli Sebze Salatası 'Temel'
    Mango Avokado Salatası
    Patates Cipsi Karides Salatası
    Gelecekteki sıcak sonbahar mevsim sebzeleri ve tahılları için yiyecek
    Baking Companion - Şekerli Portakal Kabuğu [Tembel Soyma Yöntemiyle]
    Meyveli Yoğurtlu Pizza (Dondurulmuş)
    Tofu Turtası
    Karışık karidesli kızarmış pilav durduramaz
    Domuz Eti Domuz Eti ve Maş Fasulyesi Filizi Kızarmış Krep
    To Top