ıspanak
100 gram
havuç
1
Takviyeler, yemeklik yağ, tuz, sarımsak, tavuk, tavuk Havuçları ıspanakla karıştırıp kızartın 1 Havuçları soyun ve dilimleyin. Sarımsakları soyun ve doğrayın. 2 Ispanağı yıkayın ve 3 cm uzunluğunda dilimler halinde kesin. 3 Kesilmiş ıspanağı kaynar suda haşlayın. 4 Wok'u ısıtın, ısıtmak için kızartma yağı ekleyin, sarımsak ekleyin ve güzel kokulu olana kadar soteleyin. 5 Havuçları ekleyin ve bir süre kavurun. 6 Ispanağı ekleyin ve kavurun. 7 Uygun miktarda tuz ve tavuk esansı ekleyin ve eşit şekilde karıştırarak kızartın.