"Bezelye, protein, eser elementler kalsiyum ve çinko, C vitamini ve selüloz açısından çok zengindir. Kemik gelişimini ve vücut bağışıklığını geliştirmeye yardımcı olurlar ve çocukların büyümesine ve gelişmesine yardımcı olan sebzeler arasında 1 numaradır. 1. Bence, çocuklar için pahalı ve çirkin takviyelere güvenmek yerine, iki bezelye daha yemek daha iyidir ~ Artık pazardan satın almak kolay ve çocuklar birkaç dolara birkaç öğün yiyebilir! " Malzemeler
- tatlı patates 50 gram
- bezelye 30 g
- Yumurta 1 parça
- un 5 g
Aksesuarlar
- Işık Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
- 1 Taze bezelyeleri kaynar suya koyun, olgunlaşana kadar haşlayın ve çıkarın.
- 2 Bezelye soğumaya bırakıldıktan sonra, küçük bir delik açarak bezelyelerin derisini yırtıp çocuğun kolayca sindirip emebilmesini sağlayın.
- 3 Demir çubuk ipliği, cildi çıkarın (iplik mukus alerjisini önlemek için cildi çıkarmak için eldiven giymeniz gerekir) ve küçük parçalar halinde kesin.
- 4 Duvar kırıcıya bezelye, tatlı patates ve yumurta ekleyin.
- 5 İnce bir macunu çırpın ve geniş bir kaseye dökün. 1 yaşından büyük bebekler için biraz tuz ekleyerek tadına bakabilirsiniz ~
- 6 Un ekleyin Un yoksa bunun yerine pirinç unu kullanın. Eşit olarak karıştırın, kalın ve akışkan bir macundur.
- 7 Tavayı orta ve küçük ateşte çevirin ve ince bir yağ tabakası ile fırçalayın. Bir kaşık dolusu bezelye meyvesinden kepçe ile kepçe ile nazikçe yayın ve yuvarlak bir şekilde düzenleyin.
- 8 Meyane yüzeyi katılaşana kadar kısın. Şu anda ters çevirebilirsiniz çünkü yapışmaz tava olduğu için ters çevirmede zorluk yoktur, kolay olacaktır.
- 9 Muffinlerin pişmeyeceğinden endişeleniyorsanız, üzerini kapatarak 1-2 dakika kaynamaya devam edebilir ve soğukta servis edebilirsiniz.
İpuçları
Bezelye beyazlatıldığında iyice pişirilmelidir Bezelye akasya, tripsin inhibitörü ve hemaglutinin içerir. Bezelye, taze çekirdekler arasında ilk sırada yer alan VC bakımından zengindir! Demir açısından zengin sığır eti, yağsız et ve diğer malzemelerle birleştirmek, demir takviyesini daha etkili hale getirebilir.
-
- Muzlu Mantou
-
- Mısır ekmeği
-
- Avokadolu Muzlu Tost Rulo
-
- Turplu kek
-
- Tofu Pot Çıkartmaları
-
- Kızarmış pirinç eriştesi
-
- Yuhuashi Tangyuan
-
- Ev yapımı kızarmış erişte
-
- Küçük yağlı kek
-
- Krill Patates Topları
-
- Büyükanne patates
-
- Ev yapımı domuz sarsıntılı