Wenbu Hongyan Çorbası (sonbahar sağlık çorbası) - Yemeği
"Sonbaharın başındaki hava, sıcağın yaz kadar sıcak olmadığını söyler ve kışın soğuğun soğuk olmadığı söylenir. Sağlığınızı korumak istiyorsanız, sonbahar yağlarına bağlı kalmak istiyorsanız ve kilo vermek istiyorsanız diyetinizde çok çalışmalı ve dengeye dikkat etmelisiniz. Bugün, qi ve kanı yenilemek için çok uygun olan ve aynı zamanda özellikle kilo vermeye hazırlanan insanlar için uygun olan sağlığı koruyan bir çorba yaptım. Temeli oluşturun ve kışa hazırlanın ~ " Malzemeler
- fıstık 30 g
- Wolfberry 10 g
- Hünnap Birkaç
- esmer şeker 30 g
- Tatlılık Damak zevki
- tencere Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Taze fıstıkları yıkayın ve bir süre temiz suda bekletin.
-
2 Çin kurt üzümü ve hünnap, yıkayın ve bir kenara koyun.
-
3 Tencereye 2 kase su koyun, fıstıkları ekleyin, kaynattıktan sonra orta ateşte çevirin, üzerini kapatın ve kaynatın. (Yaklaşık 30 dakika)
-
4 Yer fıstıkları piştikten sonra 10 gr yıkanmış kurt üzümü ve birkaç jujub ekleyin.
-
5 Kapağı kapatın ve 10-15 dakika pişirmeye devam edin.
-
630 gr esmer şeker ekleyin
-
7 Kahverengi şekerin tamamı eriyene kadar karıştırın
-
83 dakika pişirmeye devam edin.
İpuçları
1. Yer fıstığı ayrıca qi ve kanı doldurmak ve metabolizmayı desteklemek için birlikte yenmelidir. 2. Yer fıstığı, kurt üzümü ve hünnapın ağırlığı kendiniz daha fazla ekleyerek ayarlanabilir. Daha fazla haşlanmış hongya çorbası için sabahları haşlanmış bir yumurtayı dövebilir ve birlikte alabilirsiniz. 3. Zayıf vücut yapısına sahip bazı kızlar sonbahardan sonra aniden obez hale gelecektir. Bunun başlıca nedeni, iklim değişikliğinin ve vücudun qi ve kan eksikliğinin daha fazla besin tüketememesidir.Bu nedenle, yer fıstığından yapılan bu çorba özellikle kızların qi ve kanı doldurması içindir. , Yemeklerden yarım saat önce içmek için uygundur ve asla tahrişe neden olmaz. Yalnızca metabolik kapasiteyi geliştirerek obezite gerçekten durdurulabilir. Tatlı Aixiang Pastası
önceki
Hurma ile Dana ve Patates Yahni
Sonraki
