Vejetaryen Karnabahar Kızartması - Yemeği
"Vejetaryen tavada kızartılmış karnabahar hafiftir ve yağlı değildir, her yaş için uygundur ve beslenme açısından zengindir" Malzemeler
- Karnıbahar 1 parça
- yeşil biber 1 parça
- Kırmızı baharatlı cilt 4
- domates 1 parça
- Arpacık soğanı 1 parça
- zencefil Doğru miktar
- Sarımsak Doğru miktar
- yemek tuzu Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
11. Taze karnabaharı yıkayın ve kırın. 2. Suyu kaynatmak için hazırlayın, karnabaharı dökün ve 2-3 dakika pişirin, bu karnabaharın gevrekliğini artıracak ve daha güzel görünmesini sağlayacaktır. 3. Sıcak suda kaynattıktan sonra soğumaya bırakın ve bıçakla küçük parçalar halinde kesin.
-
Karnabahar soğurken yeşil soğan, zencefil, sarımsak, baharatlı tohumlar ve domatesler hazırlayabilirsiniz.
-
3 Uygun miktarda berrak yağ koyun, soğanı, zencefili, sarımsağı, kırmızı baharatlı kabuğunu, domatesi ekleyin ve yağ ısındıktan sonra karıştırın.
-
4 Hazırlanan karnabaharı tencere çanına koyun, yüksek ateşte kızartın, yapışmasını önlemek için tencereye biraz su koyun, 3 dakika sonra sırayla yeşil baharatlı tohumları ve sarımsağı ekleyin
-
5 Tencereyi koy ve tabağa koy, akşam yemeği hazırlayabilirsin ~
