Bamya ile yaz yağ azaltıcı hızlı kızartılmış karides - Yemeği
Bamya, böbreği besle, cildi güzelleştir, kilo ver, kan şekerini düşür, mideyi koru, anti-tümör, yorgunluğu gider ... Kediler ve Bayan Kediler karides yemeyi severler ve bamya aynı zamanda yüksek kaliteli bir yağ azaltma bileşenidir. çok lezzetli! Bamya 300 gram Karides 18 adet Yemeklik yağ Doğru miktar tuz bir miktar Karabiber bir miktar Sarımsak tuzu bir miktar istiridye sosu bir miktar
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın
Adım 2
Bamya başı ve kuyruğu çıkarıldı, doğranmış
Aşama 3
Karidesleri 15 dakika karides ve sarımsak tuzu ile marine edin.
4. adım
3 Bamya ve sarımsak küplerini kesin
Adım 5
Bir tencere suyu kaynatın
6. Adım
Bamyayı tencereye koyun ve 20 saniye pişirin.
7. Adım
Bamya pişirilir ve daha sonra kullanılmak üzere avlanır
8. Adım
Tencereye sarımsak granülleri ve yağı koyun
9. Adım
Karidesleri dökün ve tavada kızartın
10. adım
Sürekli karıştırıp kızartın, çok kuruysa biraz su ilave edin, 3-5 dakikada pişecektir
11. adım
Karidesler pişince bamyayı dökün ve kavurmaya devam edin.
Adım 1/2
Yaklaşık 2 dakika kızartın, istiridye sosunu dökün, kızartmaya devam edin, istiridye sosunu eşit şekilde karıştırın, çok kuruysa biraz su ekleyin
13. adım
Bitti
14. adım
Görüntüleme süresi Rendelenmiş Lor Lahanası
önceki
Kabak Suyu
Sonraki
