#kuaishou ve besleyici, ailemin kışın olmazsa olmaz yemekleri#kuaishou susam soslu ıspanak - Yemeği
Ispanak kesinlikle kışın enerji veren bir sebzedir.Temel Reis'in harika konserve ıspanağı, beni çocukluğumdan beri ıspanağa aşık etti! Bu hızlı ıspanak yemeği, ıspanak ve susam sosunun mükemmel birleşimidir.Susam sosu, protein, amino asitler ve çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengindir ve ayrıca saç dostudur.Bu nedenle, susam soslu bu ıspanak iyi bir seçimdir. kış toniği! Katıl: #ödül koleksiyonlu tarif|hızlı ve besleyici, ailemin kışın olmazsa olmaz yemekleri# ıspanak 250g Tuz küçük bir miktar Tahin bir yemek kaşığı sebze yağı bir çay kaşığı Sarımsak bir taç yaprağı Şeker bir miktar
Aşama 1
Suyu biraz tuzlu bir tencereye alıp kaynayana kadar ısıtın, yıkanmış ıspanakları ekleyin,
Adım 2
Ispanağı haşladıktan sonra süzün,
Aşama 3
Tüm ıspanakları yuvarlak bir kaseye koyun ve sıkıca bastırın.
4. Adım
Birkaç dakika beklettikten sonra yuvarlak kaseden ıspanağı ters çevirin.
Adım 5
kıyılmış sarımsak
6. Adım
Temiz bir tencereye bir yemek kaşığı susam ezmesini dökün,
7. Adım
Sonra kıyılmış sarımsak, bitkisel yağ ve biraz şeker dökün ve eşit şekilde kızartın.
Adım 8
Susam ezmesi tamamen kaynadıktan hemen sonra ısıyı kapatın
9. Adım
Sadece sıcak susam ezmesini ıspanağın üzerine dökün~ Susam ezmesini ve ıspanağı hala sıcakken karıştırın! Coco Madeleine
önceki
Ekşi Erişte Çorbası
Sonraki
