Baharatlı Edamame - Yemeği
"Haşlanmış veya tavada kızartılmış edamame severim, aile onu sever. Karşılaştığınızda satın almalısınız. Mevsimi geçti ve artık yemeyeceksiniz. Edamame tadı tatlı, doğası gereği düz, dalak ve kalın bağırsak meridyeni; Dalağı canlandırmak ve genişletmek, nemlendirmek ve suyu gidermek, ısıyı temizlemek ve detoksifiye etmek ve qi'yi yenilemek işlevlerine sahiptir.Protein, kalsiyum, demir, vitaminler ve diğer besinler içeren besinler açısından zengindir.Qi'yi canlandırıcı ve dalağı canlandırıcı terapötik etkisi nedeniyle dalak ve mide için çok uygundur. Kırılgan yaşlı insanlar için Düzenli tüketim, obezite, hiperlipidemi, ateroskleroz, koroner kalp hastalığı ve diğer hastalıkların tedavisine yardımcı olabilir ve önleyebilir. Yaz aylarında daha fazla edamame yemek, düşük et ve yumurta alımını telafi edebilir. Yetersiz protein alımı. " Malzemeler
- olgunlaşmamış soya fasülyesi 750 g
- tuz Doğru miktar
- Biber anason Doğru miktar
- Defne yaprağı 3 dilim
- Tarçın Doğru miktar
- Baharatlı Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Taze edamame'i birkaç kez defalarca yıkayın
-
2 İki tarafı da kesin ve pişirdikten sonra tadına bakın
-
3 baharatı hazırlayın
-
4 Tencereye uygun miktarda su ekleyin, edamame ve baharat ekleyin ve 10 ila 15 dakika kaynatın
-
5OK! Baharatlı edamame pişirilir
-
6 Tencereden çıkarın, lezzetli atıştırmalıklar burada!
İpuçları
1. Pişirme süresi kişisel tercihlere ve zevke bağlıdır. 2. Genel popülasyon tarafından yenilebilir Üremili kişiler yememelidir Soya fasulyesine alerjisi olanlar daha fazla yememelidir. 3. Çok fazla edamame yemek şişkinliğe neden olabilir ve hazımsızlık çeken insanlar günde bir avuç içinde onu kontrol edebilir. Ham taze sandık kabuğu
önceki
Konserve yaban turpu sazan
Sonraki
