Besleyici kahvaltı - Yemeği
Siyah pirinci ve siyah fasulyeyi yıkayın, suyu kontrol edin ve kurutun
Tencereyi yüksek ateşte ısıtın, siyah pirinci dökün, nemi karıştırıp kızartın, orta ateşte çevirin, sık sık karıştırın, siyah pirinç pirinci patlayana kadar kızartın, merak etmiyorsanız tadına bakın ve pişince soğumaya bırakın.
Siyah pirinç ve az miktarda çörek otu tohumu alın, bunları bir öğütücüye dökün ve toz haline getirin. Daha az siyah susam olmalıdır, aksi takdirde çok yağlı ve öğütülmesi zordur.
Tamamlanmış ürün
Benzer şekilde, siyah fasulye kurutulduktan, kavrulduktan ve öğütülmüş cevizler ilave edildikten sonra cevizler de yağlanmaya yatkındır, bu yüzden daha az ekleyin. Bir seferde çok fazla siyah pirinç ve siyah fasulye kızartabilirsiniz, bazıları öğütülebilir ve bazıları bir kutuya konulabilir ve atıştırmalık olarak yenebilir. Yapışmanız tavsiye edilir, işe yararsa saçlarınız koyulaşır. Elbette iş ve dinlenme normal olmalı, saçlar daha az dökülür.
Kahvaltıda yerim, genellikle 4-5 kaşık un, 2-3 kaşık yulaf ezmesi, bal ekleyip kaynar suda demledim, 2-3 dakika bekletip daha çok yiyorum. Tadı fena değil!
