Avokadolu Dragon Balık Salatası - Yemeği
"Her zaman gurme dünyasında tarifleri okuyun, bugün tarifleri ilk kez yükledim. Lütfen beni aydınlatın. Bugün Amway size sık sık yaptığım hızlı salatayı, avokadolu ejder balığı salatası verecek. Salata olduğunu söyledi ama salata sosu yok. Ana çeşniler deniz tuzu ve karabiberdir. Bu hızlı yemek her yaş için uygundur ve öğrenmesi kolaydır, özellikle yağ azaltıcı dönemdeki arkadaşlar için uygundur. Avokado ve ejderha balığının besin değeri hakkında fazla bir şey söylemeyeceğim, sadece ona dikkat edin. Avokadonun yüksek kaliteli yağı sabahları yemek için çok uygundur. Geceleri daha az yemeye çalışın. " Malzemeler
- Uzun Liyu Bir
- Avokado Bir
- Yumurta Üç
- Karabiber Doğru miktar
- zeytin yağı Bir buçuk kaşık
- deniz tuzu Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 avokado parçalara ayrılarak bir kenara koyun
-
Çırpılmış 2 yumurta bir kenara koyun. Eşim ve benim için miktar olduğu için üç yumurta kullandım, bir kişi tarafından yerse bir yumurta ve yarım balık tam olarak.
-
3 Ejderha balığını parçalara ayırın ve nemi mutfak kağıdı ile emdirin.
-
4 Tavaya küçük bir kaşık dolusu zeytinyağı dökün (veya sıradan bir yapışmaz tava iyidir, Kore tıbbi taş tava kullanıyorum, kullanması çok kolay olmama, tamamen seviyorum), bir dakika ısıtın ve dökün Yumurta karışımını karıştırarak kızartın. Yağ çok uzun süre sıcaksa, yumurtalar kızartıldıktan sonra yumuşamayacaktır.
-
5 Yumurtalar servis edildikten sonra ejderha balığını kalan ev sıcaklığında karıştırarak kızartın. Çok sık ters dönmeyin, kırılması kolaydır. Balık renk değiştirdikten sonra biraz zeytinyağı püskürtün. Resim yağ püskürttüğüm zamandır.
-
6 Tüm malzemeleri bir tabağa koyun, üzerine Shanghai tuzu ve karabiber serpin. Başlat!
Kaya Şekeri Sidney
önceki
Kremalı Puding
Sonraki
