g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Tanınmış bir incelikli ev yapımı tofu - Yemeği

"Ev yapımı tofu, her yaş için uygun, besleyici ve lezzetli yaygın bir ev yapımı yemektir. Bu yemek düşük maliyetli, besleyici, yumuşak ve pürüzsüzdür, güçlü fasulye aromasına sahiptir, tofu yumuşak ve hoş kokuludur, evde yemek pişirmeye çok uygundur Şarap ve pilavla servis edilen lezzetli bir yemektir! Pişirme sürecinde tofu kızartılmaz, ancak tofu suda kaynatılır, böylece daha az yağ kullanabilir ve pişirmeyi daha sağlıklı hale getirebilirsiniz. Tofu ve tofu ürünleri protein içeriği bakımından zengindir ve tam proteinlerdir.Sadece insan vücudu için gerekli olan 8 çeşit amino asit içermezler, aynı zamanda oranı insan vücudunun ihtiyacına yakındır ve besin değeri yüksektir; zengin soya fasulyesi lesitini sinirlerin, kan damarlarının ve beynin gelişmesi ve büyümesi için faydalıdır. Direnci güçlendirmeye, büyüme ve gelişmeyi teşvik etmeye yardımcı olan, bebeğin büyümesi ve gelişmesi için önemli bir besindir. Tofu protein içeriği bakımından zengindir ve tofu proteini tam bir proteindir.Sadece insan vücudu için gerekli olan sekiz çeşit amino asit içermez, aynı zamanda oranı insan vücudunun ihtiyacına yakındır, besin değeri yüksektir; kan yağını azaltabilir, kan damar hücrelerini koruyabilir ve kardiyovasküler hastalıkları önleyebilir. Ek olarak, tofu ayrıca hastalık sonrası bakım, kilo kaybı ve hassas cilt için çok iyidir. " Malzemeler

Kuzey Tofu 200 g
Kıyma 100 gram

Aksesuarlar

Su saç mantarı 50 gram

Malzemeler

Pixian Acı Sos Doğru miktar
Arpacık soğanı Doğru miktar
Şarap pişirme Doğru miktar
şeker Doğru miktar
tuz Doğru miktar
soya sosu Doğru miktar
zencefil Doğru miktar

Biraz baharatlı Damak zevki
yanmak Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Kullanılan malzemeleri hazırlayın.
2 Tofuyu küçük küpler halinde kesin.
3 Islatılmış mantarı küçük çiçekler halinde yırtın.
4 Tencereye su ve az miktarda tuz ekleyin, tofu küplerini ekleyin ve 2 dakika kaynatın, ardından suyu çıkarıp boşaltın.
5 Tencereye sıvı yağ doldurun, acı acı sos ekleyin, kırmızı yağda kızartın, yeşil soğan ve zencefil ekleyin ve kokulu olana kadar karıştırın.
6 Eti ekleyin ve renk değişene kadar kızartın.
7 Pişirme şarabını pişirin, soya sosu ekleyin ve şekerle eşit şekilde kızartın.
8 Pişmiş tofu ve mantarı ekleyin ve ardından uygun miktarda su ekleyin.
9 Kaynattıktan sonra orta ateşte çevirin ve çorba yoğunlaşana kadar pişirin. İnce gorgonu karıştırın, tadına tavuk özü ekleyin.