Düşük kalorili kahvaltı kalın kesilmiş mor patatesli muzlu sandviç - Yemeği
Ins rüzgar düşük kalorili kahvaltı evde hazırlanabilir Öğrenci parti ofis çalışanları için uygundur 10 dakika içinde sağlıklı ve besleyici, düşük kalorili bir kahvaltı yapın Neyi bekliyorsunuz? Tost dilimi üretim yöntemi: Poke bağlantısı Muhallebi sosu nasıl yapılır: Poke bağlantısı Mor patates püresi: Mor Tatlı Patates Medium 1 parça Yoğunlaştırılmış süt (damak tadına göre ayarlanır) 20 g 25 g Kızarmış ekmek 2 tablet Muhallebi sosu (isteğe bağlı) Doğru miktar muz Bir
Aşama 1
Mor tatlı patatesi soyun ve kesin
Adım 2
Buharlamak veya kaynatmak için Zhenmi elektrikli güveye koyun
Aşama 3
15-20 dakika yanıyor
4. adım
Mor patates püresine bastırın, yoğunlaştırılmış süt ekleyin ve iyice karıştırın (eğer mor patates kuruysa biraz süt ekleyebilirsiniz)
Adım 5
Hazırlanan mor patates püresi buzdolabında saklanabilir ve yaklaşık 3 gün içinde yenebilir.
6. Adım
Mor patates püresi, tostun üzerine kalın bir şekilde sürülür, ortası kenarlardan daha kalındır
7. Adım
Altını streç filmle kaplayın, bir kat mor patates püresi ve bir kat muhallebi sosu muz bölümüne koyun, bir muz üç bölüme bölünür
8. Adım
Bir parça daha kızarmış ekmekle kaplayın Bu parça kızarmış patates püresi ve muhallebi sosla kaplandı.
9. Adım
Plastik sargıya sıkıca sarın ve muzun konumunu hatırlayarak ortasından kesin, aksi takdirde kesim iyi görünmez
10. adım
Çok dolu hissediyorum ~ Yumurtalı sandviç
önceki
