g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Mideyi beslemek, yağ kazımak ve hafif gıdalardan filizlenmiş kahverengi pirinç çayı (filizlenmiş tahılların gücü) - Yemeği

Akış düzgün olmadığında her seferinde, kendi saf doğal müshil sihirli silahla çimlendirilmiş kahverengi pirinç çayımı çıkaracağım. İlk gün içerseniz, ertesi gün öğleden sonra dışkıyı geçecektir Sonuçta, esmer pirinç yumuşatmada uzmanlaşmıştır . Bu çay, yağı ve yağı azaltırken mideyi besler.Yıllardır Helicobacter pylori'den rahatsız olan babam bile, çeşitli faydalı bakterileri denedikten sonra, kahverengi pirinç hala en uzun etkiye sahip! Ailemiz gurme, oburluk, hazımsızlık ve şişkinlik yaygındır. Ama şimdi öğlen yemek olduğu sürece bilinçli olarak bir fincan kahverengi pirinç çayı yapacağım (çünkü bu çay gerçekten çok lezzetli, büyük bir yemek yemesem bile yapmak istiyorum!) Söylemeye gerek yok, bilgili mutfak arkadaşlarının hepsi kahverengi pirincin besin açısından zengin olduğunu bilir. 1. Orta yaşlı ve yaşlı insanlar için, kahverengi pirinçteki ABCDEFG (özellikle kendi kendine görev) gibi bol miktarda eser element, kardiyovasküler hastalıkları önlemek için faydalıdır. Ve diyet lifi, safradaki kolesterol ile birleşebilir, vücuttan atabilir ve kan lipidlerini düşürebilir. 2. Ofiste uzun süre oturan insanların çoğu için, kahverengi pirinçteki diyet lifi, yararlı bağırsak bakterilerinin çoğalmasını teşvik edebilir, bağırsak peristaltizmini hızlandırabilir, dışkıyı yumuşatabilir ve kabızlığı ve bağırsak kanserini önleyebilir. 3. Yağdan korkan yiyecekler için (benim gibi), kahverengi pirincin glisemik indeksi beyaz pirince göre çok daha düşüktür ve aynı miktarda yerken daha iyi tokluktadır, bu da besin alımını kontrol etmek açısından faydalıdır! Tesadüfen, çimlenmiş kahverengi pirinçteki besinlerdeki dramatik değişiklikleri öğrendim. (Kahverengi pirinçle kaderim gerçekten sonsuzdur _ (: ) _) Daha sonra, bilgilere danıştıktan sonra, Japonya'daki Shinshu Üniversitesi'nde profesör olan Hiroshi Maohara doğruladı: 1. Kahverengi pirincin filizlenmesi, melanini inhibe etme, cildi arındırma, metabolizmayı teşvik etme ve damar sertliğini önleme üzerinde iyi bir etkiye sahip olan anti-aktif bileşenler üretecektir. 2. GABA amino asidi oksijen kaynağını artırabilir ve bunama demansı önleyebilir. Aslında, tane çimlenme sürecinde tohumların içindeki besin maddelerinin aktive edilmesi ve kullanılması gerektiğini ve su temininin enzimlerin aktivasyonunu sağladığını anlamak zor değildir. Enzimler insanlar için elektrik ampullere olduğu gibi, ışığın da enerjisi vardır ve işlevlerinin elektrik olmadan harekete geçirilmesi zordur. Öyleyse, zamanınız ve sabrınız izin verirse. Lütfen kavurmadan önce kahverengi pirinci filizlendirin. Kendi soğuk özelliklerini sıcaklığa çevirin. Ayrıntılar için makalenin sonundaki ipuçlarına bakın. Neredeyse yenilemeyi unutuyordum, öğütülmüş ve bayat kahverengi pirinç filizlenemezdi. Sadece bakma ~ Eğer topladıysan gitme ~ Ev ödevini teslim etmeyi unutma (* ´ *) Esmer pirinç 250 g

İlk önce çimlenmiş kahverengi pirinç yapalım. Kahverengi pirinç yavaşça durulandıktan sonra 8-12 saat suda bekletin. Genellikle yatmadan önce ıslatırım ve suyu boşaltmak için sabah kalkarım. Kapağı nazikçe örtün veya plastik bir sargı ekleyin, nemli tutun ve oda sıcaklığında filizlenmesine izin verin. Kahverengi pirincin sıcaklığına ve tazeliğine bağlı olarak genellikle yazın 8-10 saat, kışın 1-2 gün. Genelde 6-8 saat suyla yıkayın ~ Unutmaktan korkuyorsanız, tembel olmayın! (/ · *)

Tomurcukları gördükten sonra fırında pişirebilirsiniz. Çimlenmeden sonra, kahverengi pirinç ferahlatıcı hafif bir koku yayacaktır. Açgözlü olmayın, filizler ne kadar uzunsa o kadar iyidir, çünkü filizlenme sürecinin her dakika uzadığı, kahverengi pirincin besinleri tüketilir!

Bu, filizlenmeden 160 derece, 60 ila 80 dakika, fan işlevi! Açık kahve renginde pişirmek ama yakmamak daha iyidir. Kahverengileşme ısısı doğru (.-´-). Gerçekten emin değilim ve korkarım çok yanmış, bana sormak için aşağıdaki resmi gönderebilirsin ~

Bu, çimlenmeden 1 saat sonra 130 derece. Genç sürgünlerin kavranması daha kolaydır, bu nedenle sıcaklığın düşürülmesi gerekir. Kavrulmuş esmer pirincin bozulması kolaydır, kavurulduktan sonra hava almayan bir şişeye koyun.Kış hariç buzdolabında saklanması tavsiye edilir. Özellikle ilkbahar ve yaz aylarında, nem oranı yüksek olduğunda, istiridye sosu _ (: ) _ değil, istiridye tadı üretme olasılığı daha yüksektir, ancak yağın oksidatif bozulması.

Normal 400-500 ml büyük su kaplarının çok fazla konmasına gerek yoktur. Sadece ellerinizle tutarsanız hacmi gece genişler.

Pirinci ıslatmak için elektrik şişesine ihtiyacınız yok. Sıcaksa sorun değil. Filizlenmemiş kahverengi pirinçse, sadece ıslatın ve suyu yeniden ısıtın. Aksi takdirde, pirinç geceleri ıslanmayabilir. Filizlenirse, balon ne olursa olsun açılacaktır. Temel olarak tek seferde 500 gr pişirip buzdolabında saklıyoruz. Her gün çay yapmak ve haftada iki veya üç pirinç gevreği yapmak çok çabuk tüketir! Kahverengi pirinç ezmesi tarifi daha sonra uygulanacaktır.