Kabak Maş Fasulye Yulaf lapası - Yemeği
"Bu yaz kanarya günleri, yüksek sıcaklık ve sıcak, insanların iştahını kaybetmesine neden oluyor, bu kabak maş fasulyesi lapası pişirmek değil, buzdolabına koymak ve bir kase soğuk yulaf lapası içmek, daha serin hissettiriyor. Kabak ve maş fasulyesi birlikte yemek vücudu etkili bir şekilde detoksifiye edebilir ve detoksifiye edebilir.Maş fasulyesi, doğası gereği tatlı ve serindir ve ısıyı ve detoksifikasyonu temizleme, ısıyı ve detoksifikasyonu temizleme, ısıyı giderme ve suyu artırma etkilerine sahiptir. Yüksek sıcaklıkta terleme vücudun birçok mineral ve vitamin kaybetmesine neden olabilir Maş fasulyesi inorganik tuzlar ve vitaminler açısından zengindir. " Malzemeler
- kabak 200 gram (deri ile)
- Pirinç 60 gram
- yeşil fasulyeler 50 gram
- Su Doğru miktar
- diğer Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Hammaddeleri hazırlayın;
-
2 Su ısındıktan sonra yıkanmış maş fasulyesini kaynatma kabına koyun ve maş fasulyelerini pişirmeye başlayın;
-
3 Kabağı soyun, çekirdeklerini çıkarın ve parçalara ayırın;
-
4 Maş fasulyesi çiçek açması için kaynatıldığında yıkanmış pirinci ekleyin ve kaynatın;
-
5 Pirinç çiçeklenmek üzereyken, kesilmiş balkabağını ekleyin ve kabak olgunlaşıp pirinç çiçek açana kadar pişirin.
İpuçları
Yulaf lapası pişirirken ortasına kaynar su eklemek en iyisidir. Turp ve Taro ile Dana Congee
önceki
Tanabata Gül Congee
Sonraki
