Deniz Hıyarı Darı Congee - Yemeği
"Final sınavları, anneler ve babalar da tüm lojistik desteği yapmalı, iyi yemek yemeli ve uykulu olmalı, deniz hıyarı ve darı lapası ile gelmeli, hazırlanması zor değil, beslenme lezzetli, çocuklar bu günlerde yüksek sıcaklıkta yiyebilir Rahatla! Deniz hıyarı, beyni besleyen, yorgunluğu gideren, bağışıklığı artıran ve hastalıklara direnme yeteneğini artıran protein, mineral ve vitamin gibi 50'den fazla doğal değerli aktif madde bakımından zengindir; Deniz hıyarının içerdiği 18 amino asit doku metabolizmasını geliştirebilir. Fonksiyon, gençlerin büyümesi ve gelişmesi için uygun vücut hücrelerinin canlılığını arttırır. Deniz hıyarı sadece bir lezzet değil, aynı zamanda iyi bir besleyici ilaçtır. Deniz hıyarlarında bulunan taurin ve lizin, bitkisel besinlerde neredeyse yoktur. " Malzemeler
- Islatılmış pişmiş deniz hıyarı Bir
- Xiaomi Yarım kase (yıkanmış ve ıslatılmış)
- Bonfile parça
- tatlı patates Bir paragraf
- Shiitake İki
- Zencefil Doğru miktar
- Wolfberry Doğru miktar
- Arpacık bir miktar
- Susam yağı bir miktar
- tuz bir miktar
- Orijinal Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Geniş bir malzeme koleksiyonu. Deniz hıyarını yıkayın ve iç organları çıkarın.En iyisi yarım saat dondurmaktır ve ince dilimler halinde kesmek daha kolaydır; bonfile ve shiitake mantarları küçük parçalara bölünür, yam ince dilimler halinde kesilir; Daha büyük ve seçilmesi kolay olmalı; arpacık soğanlarını küçük parçalara ayırın.
-
2 Darı suyla güveçte kısık ateşte kaynatıldıktan sonra, doğranmış et ve mantarları ilave edin, ara sıra karıştırarak dipte hamur yapmasını önleyin.
-
3 Zencefil ekleyin.
-
4 Darı lapası 5-20 dakika pişirin, yam ekleyin.
-
5 İpliği yarı şeffaf olana kadar kaynatın, deniz hıyarı, zencefil, biraz susam yağı ve tuz ekleyin.
-
6 Yaklaşık 40 dakika pişirin, ardından doğranmış yeşil soğanları ekleyin ve pişirmeye başlayın.
-
7 Güveçte haşlandığında tadı özellikle lezzetlidir.
-
8 Bu üç kaseyi pişirdim.
İpuçları
1. Yulaf lapası bir güveçte daha güzel kokuludur, özel olarak bir pirinç pişiricisinde pişirilir, eski mükemmel ve lezzetlidir, ancak pirinç pişirici bunu yapmaz; 2. Tavayı önlemek için zaman zaman lapayı karıştırın. 3. Deniz hıyarı zaten pişmiş, 3-4 dakika pişirin. Sidney karpuz suyu
Sonraki
