Parlak Kral Pleurotus Brokoli - Yemeği
"Yıldan sonra vücudunuz için iyi olan hafif bir şeyler yiyin. Şu yeşil brokoliye bakın, iştahınız artacak!" Malzemeler
- Brokoli İki küçük
- Pleurotus eryngii Bir
- Arpacık soğanı Bir paragraf
- Yıldız anason Bir
- Sarımsak İki yaprak
- istiridye sosu Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- sıvı yağ Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 malzeme gösterildiği gibi
-
2 malzeme
-
3 Brokoliyi küçük çiçeklere ayırın, yıkayın ve bir süre suda bekletin
-
Bu kadar kalın dilimler halinde kesilmiş 4 eryngii mantarı
-
Brokoliyi sıcak suyla kaynatın, biraz tuz ve yağ ekleyin, sebebi herkes bilir.
-
6 Tencereye yağ ekleyin.Yağ% 80 sıcakken, kokuyu patlatmak için soğan, sarımsak ve yıldız anasonu ekleyin
-
7 Sonra eryngii mantarlarını ekleyin ve nemi almak için kızartın, tuz ekleyin ve bir süre kızartın, ardından yağı ekleyin
-
8 Brokoli ekleyin ve birkaç kez karıştırarak kızartın.
Ispanaklı Mille Kek
önceki
Tatlı ve ekşi domuz kaburga
Sonraki
