Yulaf ezmesi ve mor pirinç lapası (hem tatlı hem de tuzlu, ferahlatıcı bir yaz yemeği) - Yemeği
Elektrikli ocak hazır! Ama ... Elektrikli ocağınız ailenize uzun süre hizmet etti mi? Tencerede tarihin tadı var mı? Malzemelerin lezzetini etkilememesi için dış tencereyi temizlemeyi unutmayın! (Veya küçük adımlama yöntemine bakın 3)
Malzemeleri hazırlayın: mor pirinç, organik yulaf darı, organik maş fasulyesi, beyaz pirinç (lütfen her bir bileşenin besinsel tanıtımı için şemaya bakın)
Mor pirinç, beyaz pirinç ve organik maş fasulyesi organik yulaf darı eklenmeden önce 2-3 kez yıkanmalıdır. (Yulaf darı yüzeyinde bitki kolajeni vardır, bu nedenle besin kaybını önlemek için yıkanmasına gerek yoktur.) Mor pirinci ıslatmak için kullanılan suyun mor ve siyah olması normaldir çünkü antosiyaninler, klorofil, karotenoidler ve lutein bakımından zengindir. . Resim susuz yıkandıktan sonra! Su miktarı belirlenebilir ve daha çok çorba içmek isterseniz daha fazlasını koyun.
Sonra bir elektrikli ocak var! ! Dış tencereye yaklaşık 3 bardak su koyun, 3. adıma bakmayı unutmayın, yulaf ve mor pirinci daha lezzetli hale getirecektir! Elektrikli tencere yukarı fırladıktan sonra, doğal tatlı yulaf ezmesini ve mor pirinç lapasını doğrudan tadabilirsiniz! Ayrıca kaya şekeri de eklenebilir Bingbing serin bir yaz tatlısıdır!
