Brokoli ile kızarmış jambon - Yemeği
"Brokoli, vücudun bağışıklığını geliştirme işlevine sahiptir ve yüksek C vitamini içeriği yalnızca insanın büyümesi ve gelişmesi için yararlı olmakla kalmaz, daha da önemlisi, insan bağışıklık işlevini iyileştirebilir, karaciğer detoksifikasyonunu teşvik edebilir, insan fiziğini geliştirebilir ve direnci artırabilir. Hastalık yeteneği. Bu brokoli, etli ve sebzeli tavada kızartılmış jambon lezzetli ve lezzetlidir. İyi bir ev yapımı yemektir. " Malzemeler
- Brokoli Doğru miktar
- Jambonlu sosis Doğru miktar
- Yemek yagı bir miktar
- tuz bir miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Arpacık soğanı 1 aşama
- Sarımsak Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Brokoliyi küçük çiçeklere ayırın ve yıkayın.
-
2 Brokoliyi kaynattıktan sonra kaynatma kabına koyun.
-
3 Pişmiş brokoliyi hemen soğuk suya koyun.
-
4 Tavaya yağı dökün, doğranmış yeşil soğanı ve sarımsağı ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin.
-
5 Brokoliyi koyun.
-
6 Tuz ve soya sosunu ekleyip kavurun.
-
7 dilim jambon koyun.
-
8 Ateşi kapatmak için bir süre kızartın.
-
9 plakaya.
İpuçları
Brokoli beyazlatıldıktan sonra kaynamış soğuk suya konulmalı ve tekrar kullanılmalı, anti kanser ve anti kanser besinlerini kaybetmemek ve yok etmemek için kaynatma ve tuz ekleme süresi çok uzun olmamalıdır. Domuz köfte
Sonraki
