Söylendiği gibi, kışın bir kediyi kaybetmek, yazın üç kediyi kaybetmekle eşdeğerdir, daha az çabayla böyle iyi bir şey nasıl gözden kaçabilir? Ancak gerçek şu ki, spor salonuna gittiğinizde, özellikle kışın çok fazla giyiyorsanız, kıyafetinizi değiştirmek ve banyo yapmak zorundasınız, bu çok zahmetli. Bu yüzden, bir fitness blog yazarı olan Tanya Poppett (ins: tanyapoppett), herkese yatakta gerçekleştirilebilecek birkaç küçük eylem verdi. Çok uygun olmasına rağmen, egzersiz miktarı ve zorluk aslında çok az değil.Günde sadece on dakika sürüyor ve bir hafta boyunca buna bağlı kalırsanız bariz sonuçlar görebilirsiniz. Birlikte öğrenelim!
-
- İngiltere'nin ilk darı mağazası resmi olarak açıldı ve yerel pirinç erişteleri satın almak için sıraya girdi
-
- Çinli film yapımcıları, güçlünün zayıfı yediği Hollywood'da nasıl "bir servet kazanabilir"?Luo Yan ile röportaj
-
- Yalnızca sizin retro fotoğraf makineniz, DIY olanı
-
- 2017 Guangzhou Otomobil Fuarı: Jaguar'ın yeni XF Sportbrake'i piyasaya sürüldü
-
- Bu dört yeni moda akıllı ürün, Roborock süpürme robotları en göz alıcılar
-
- Beton benzeri bir avize oluşturmak için geri dönüştürülmüş atık kağıt kullanın
-
- FAW-Volkswagen "2016-2017 Çin'in En Beğenilen Kuruluşu" ödülünü kazandı
-
- 2017 Guangzhou Otomobil Fuarı: GAC Trumpchi GM8 ön satışı 180.000-270.000 yuan
-
- "Yırtılmaz Ebeveynler" in ardından, Youyang nasıl kısa video IP geliştirebilir ve 2018'de ebeveynlik eğitimini nasıl derinleştirebilir?
-
- Cep telefonu trafiği de merdiven ücretlerini alıyor mu? China Mobile: Uygulanacak, 18 yuan aylık ücret
-
- 11. Pekin Kültür Fuarı'nın açılışı yakında geliyor, Design Addiction sizi tasarım yaratıcılığı sergisini takdir etmeye davet ediyor
-
- 2017 Guangzhou Otomobil Fuarı: Chery Jaguar XEL resmi olarak piyasaya sürüldü
