Ayda 5 gün oruç tutan ve 1,5 yıl boyunca 200 kilo veren 500 jinlik bir adam olan ketozis ile kurtarılan bir hayat
Tim bu yıl 48 yaşında, iki küçük kızı var, ancak en yüksek ağırlığı 500 kg'a ulaştı. Bir Noel partisinde obez olduğunu görünce bu şekilde devam edemeyeceğine karar verdi, kendisi için bir şeyler yapmak zorunda kaldı.Doktor ayrıca üç yüksek sorununun zaten çok ciddi olduğunu ve kilo vermesi gerektiğini söyledi!
Sonunda ketojenik diyeti seçti.Peynir ve domuz pastırması gibi yüksek kalorili yiyeceklerin kilo vermeye yardımcı olabileceğini hiç düşünmemişti.Aslında bu yiyecekleri ketojenik bir diyetle yiyebilirsiniz.
Kilo verdiğinden beri hiç ameliyat olmadı. İşin sırrı, karbonhidratları ve Çin yemeklerini çok özlemesine rağmen sıkı bir kilo verme planına uymak ve pirinç eriştesi ve ekmekten kaçınmaktır!
Diyeti, bazı fındık, domates sosu ve benzerlerinin yanı sıra neredeyse et, peynir ve sebzelerin bir kombinasyonudur. Ketojenik diyetin zor olduğunu düşünmeyin, aslında çok basit, aralıklı oruçla birleştirirseniz etkisi daha iyi olur!
Tim'in spesifik çalışması şu şekildedir: öğle yemeğinden önce kahve dışında yemek yemeyin, öğle yemeğini oluşturmak için üst ve alt ekmek katmanlarını çıkarmak gibi öğle yemeğinde hafif bir yemek yiyin; akşam yemeği kendi kendine yapılıyorsa Et ve bazı sebzeler yeterlidir, oldukça basit ve kolaydır.
Bazı insanlar yağ içeriğinin çok yüksek olduğunu sorgulayabilir, ancak sizi şişmanlayan şeyin yağ olmadığını, çok fazla yemek yemeyi bilmeniz gerekir!
Ayrıca internette de bazı videolar izledi ve ara sıra oruç tuttu.Örneğin bir gün öğün atlama, iki gün öğün atlama oldu.Şimdiye kadar 5 gün öğün atlayabiliyordu.Her ay 5 gün yasak ayarlıyordu Shi, bu azim gerçekten çok güçlü ve elbette hasat oldukça büyük!
Geçen yıl bir buçuk yılda 135 kedi ve toplam 200 kedi kaybetti, şimdiye kadar 220 kedi kaybetti, bu hiç egzersiz yapmadan sağlandı, ayrıca karısı da ketozisi geçti. Yaklaşık 60 kedi kaybetti. Yeniden muayene sırasında kan basıncının 117/79 olduğu tespit edildi. Şimdi daha rahat hissediyor ve kızının büyümesine eşlik edecek fiziksel bir sorunu yok!
Pek çok kişi ketozisin iyi olmadığını söylese de yaşam süresini kısaltacaktır ama Tim aslında faydalarını fark etti, ömrünü uzattı ve hayatını yeniden kazandı, bu yüzden sosyal ağda "ketozun kurtardığı hayat" adını verdi. Belki ketojenik diyet herkes için uygun değildir, ama aslında sizin için en iyisidir!
