Patatesleri artık karıştırıp kızartmayın, tencerede buharda pişirmeyin, KFC'den daha lezzetli ve 5 yuan'dan daha ucuza
Patatesleri artık karıştırıp kızartmayın, tencerede buharda pişirin, KFC'den daha lezzetli ve 5 yuan'dan daha ucuza!
Patatesler diyet lifi, eser elementler, amino asitler ve protein açısından zengindir, bu da gastrointestinal hareketliliği artırabilir ve bağırsakları temizleyebilir. Patates nişasta içerir ve bu nişasta dirençli nişastadır, bu da yağ hücrelerini azaltma etkisine sahiptir ve patatesler neredeyse hiç yağ içermez, bu nedenle patates yerken et yetiştirme konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Patates sadece pirinç eriştelerinden daha yüksek besin içeriği içermez, aynı zamanda güçlü bir tokluk hissine sahiptir, bu nedenle patatesler genellikle temel bir öğün yerine kullanılır!
Patatesler lezzetlidir ve patates yapmanın çeşitli yolları vardır. Herkesin en sevdiği patates parçalarına ek olarak, patatesli omlet, dana etli patates yahnisi ve yeşil biberli patates cipsi masanın üzerinde daha çok fotoğrafı çekilen yemeklerdir ve bugün şunu söylemek istiyorum Batı restoranlarında ve KFC'de en çok satan patates püresi! Patates püresi haline getirilir, yumuşak ve lezzetli ve sindirimi kolaydır.Çocuklar KFC'ye gittiklerinde her zaman bir porsiyon sipariş verirler.Çocuklar patates püresinin etli tadı alacağını söyler.Ama KFC veya batı restoranları, patates püresi ucuz değildir. Ama patatesler son derece ucuz, bu yüzden onları evde yapabiliriz.
Patates püresini lezzetli hale getirmek için baharat suyu anahtardır.Karabiber, tereyağı ve istiridye sosu mükemmel bir uyum, üstte taze! Orta derecede tuzlu çorba, yumuşak patates püresinin üzerine dökülür, lezzetli ve lezzetlidir! Ve bunu evde kendimiz yapıyoruz, tüm malzemeler gerçek malzemelerdir, hiçbir katkı maddesi olmadan, beslenme ve sağlıklı beslenme garanti edilebilir!
Karabiber Patates Püresi
İçindekiler: 2 patates, 5 gram tereyağı, 2 gram karabiber, 1 kaşık istiridye sosu, 1 kaşık hafif soya sosu, 1 kaşık mısır nişastası, 3 kaşık su, 1 gram tuz.
[Adım] 1. Malzemeleri hazırlayın, iki patatesi yıkayıp soyun ve küçük bir parça organik tereyağı hazırlayın. Sağlığa daha faydalı olan tereyağı için hayvansal tereyağı seçin;
2. Suyu kahvaltı makinesinde kaynatın, bir tencereye koyun, patatesleri dilimleyin ve bir tencerede buharda pişirin;
3. Buharda pişirilmiş patates dilimlerine 1 gram tuz ekleyin, bir kaşıkla ezin, küçük bir kaseye yüksek ısıya dayanıklı plastik bir sargı koyun ve patates püresini kaseye doldurun, bastırın ve pürüzsüz hale getirin. Patates püresinin daha lezzetli olmasını istiyorsanız, patates püresini eleyebilirsiniz;
4. Küçük kaseyi plakanın üzerine baş aşağı koyun ve plastik sargıyı çıkarın;
5. Küçük bir parça tereyağını eriyene kadar ısıtın, 3 kaşık suya bir kaşık mısır nişastası ekleyerek su nişastası yapın ve tavaya dökün;
6. Bir kaşık dolusu hafif soya sosu, bir kaşık dolusu istiridye sosu, 2 gram toz biber ekleyin ve sosu kalınlaşana kadar pişirin ve ocağı kapatın;
7. Haşlanmış karabiber sosunu patates püresinin üzerine dökün ve yemeye başlayın.
Karabiberin hafif baharatlı bir tadı vardır ve bazı çocuklar küçükken kabul edemez. Sonra bunu tavuk püresi veya patates püresi yapmak için değiştirebiliriz. Malzemelerdeki suyu tavuk suyu veya et suyu ile değiştirin, koymayın Pepper yapacak. Patates püresi her yaş için uygundur. Yapmanın maliyeti çok düşük, acele edin ve deneyin!
Ruoyunun annesini mutfakta takip edin ve sizinle daha fazla tarif paylaşın! Dikkatiniz, mesajınız ve iletmeniz benim en büyük yardımım ve motivasyonum olacak.Ayrıca değerli yorum ve önerilerinizi de iletebilirsiniz.Gurmamızda her gün görüşmek üzere!
