Sağlığa giden yol | Diyabetin 3 önemli uyarısı, biliyor musunuz?
Yüksek kan şekeri diyabet ?
Yaşlandığında onu elde etmek kolay diyabet ?
Obezite diyabet İnsanın tek özelliği bu mu?
Diyabetin erken uyarı işaretleri , Bugün dinle uzman Tek yön!
Guo Lixin
Direktör, Endokrinoloji Bölümü, Beijing Hastanesi
Baş hekim
1: Horlama, diyabet için önemli bir risk faktörüdür.
Kötü huylu horlama, horlarken nefesinizi geri çekmeniz ve geri çekilmeniz gerektiği hissine kapılır Bu duruma tıbbi olarak uyku apne sendromu denir ve şeker hastalığı ile yakından ilgilidir.
Gök gürültüsü gibi horluyorsun, başkalarının dönüp durmasına neden oluyorsun, ama aslında, sen de uykuya dalmadın ~
Uyku apnesi sendromu sağlıklı bir şekilde uyuyor gibi görünüyor, ancak insanlar uykuda değil. Bu sırada vücutta stres hormonlarının salgılanması artar, insülin direnci ve kan şekeri anormallikleri ortaya çıkar.
"Uyandığında insanlar yorgunluk, konsantrasyon eksikliği hissedecek, hareket etmek istemeyecek ve olumsuz bir duruma girecek ...
Olumsuz bir durumda, insanlar gittikçe daha fazla yemek yiyecek, daha şişmanlayacak ve sonunda diyabet olacak.
Horlama düzeldikten sonra kan şekeri de kontrol edilebilir!
1
Horlama şeklinizi değiştirin
Kilo verin (obez insanlar horlamayı sever);
Birincil hastalığı tedavi edin (bademcik sorunları, tiroid sorunları horlamaya neden olabilir);
Ventilatör takın (horlarken nefes alamıyorsanız ventilatör takmalısınız)
Yan veya yüzüstü pozisyonda uyumak horlamayı hafifletebilir.
2
Horlamayı önlemek için ipuçları
Diyabet ayrıca horlamaya da neden olabilir. Diyabet, otonom nöropatiye yol açarak anormal üst hava yolu fonksiyonuna, üst hava yolu tıkanmasına ve uyku apnesini şiddetlendirmesi kolay hale getirir.
2: Depresyon kolayca şeker hastalığına neden olur.
Diyabetik hastaların% 4-% 10'u depresyondadır.
Uzun süreli depresyon, insülin duyarlılığını da etkileyebilir. Duygusal stresin kan şekeri üzerinde büyük etkisi vardır Aşırı duygular kolaylıkla kan şekerinin yükselmesine neden olabilir.
1
Bugün depresyonda mısın
Diyabet hastaları, depresyon ve anksiyete gibi olumsuz duygulara daha yatkındır ve kötü duygulardan kurtulmak, kan şekerini kontrol etmenin iyi bir yoludur.
3: Hipertansiyon ve diyabet sıklıkla birlikte ortaya çıkar.
Diyabetli hipertansiyon hastalarının oranı% 32.6'dır ve diyabetik hastaların% 50-60'ı hipertansiyondan muzdariptir.
Esansiyel hipertansiyon, subkortikal disfonksiyona neden olabilir ve tip 2 diyabet için risk faktörlerinden biri olan insülin direncini şiddetlendirebilir.
1
Diyabet Önleme El Kitabı
1. Kan basıncını sık sık ölçün;
2. Antihipertansif ilaçları zamanında alın.
Diyabet kimi sever?
Diyabet bulmayı sever
Horlamayı, depresyonu, yüksek tansiyonu seven kişiler
Diyabet başka kimi arar?
Yarın bileceksin
Sağlıklı bir şekilde
"Diyabet Kimi Arıyor? (açık) "
Yayın saati: 4 Eylül 18:13
Daha ilgili heyecan verici içerik
Sağlığa giden yol | alaşağı et! Yanlış sağduyu diyabet
Sağlığa Giden Yol | Diyabet Müjdesi! Kan şekerini kontrol etmek için makul bir diyet yapın ve artık "açlığa dayanmayın"
Sağlığa Giden Yol İçmek gerçekten kan şekerini düşürebilir mi?
Üretici / Zhang Guangyi tarafından düzenlendi / Liu Ming Huang Lijun
Düzenle / Zhang Hong Guo Xiaoxia
