Milli bir periden en güzel köylü kadına 39 yaşındaki Lee Hyo-ri, hayatın en güzel görünümünü kaydetmek için yogayı kullandı
39 yaşındaki Lee Hyo-ri, en güzel hayatı kaydetmek için yogayı kullanarak "ulusal peri" den en güzel köylü kadına gitti!
Koreli yıldızlardan bahsetmişken, son yıllarda ulusal politikalar nedeniyle pek çok Koreli yıldızın artık vizyonumuzda bu kadar sık görünmediği söylenebilir. Daha önce aşina olan birçok insan yaşam çemberimizden kayboldu, ancak yine de her zaman hayatlarımızda ve hafızamızda kalan bazı özel insanlar var.
Örneğin, çok uzun zaman önce Weibo'nun gündeminde olan Kraliçe Li Xiaoli, Çin'in sıcak aramasında sadece bir kez değil, Li Xiaoli'nin de sıcak arama versiyonunun sık ziyaretçisi olduğu söylenebilir. Ancak bu seferki sıcak arama öncekilerden farklı.
Bu sefer bir varyete gösterisinden kaynaklanıyordu Gösteri sırasında sunucu Lee Hyo-ri'ye şu soruyu sordu: Yaklaşık 4 yıldır dinleniyorsunuz, geçim masraflarınızı nerede harcıyorsunuz?
İlk başta herkes, bunun önceki birikimlerden ya da aile üyelerinin yardımından kaynaklandığını söyleyeceğini düşündü. Ama Rahibe Lee Hyo-li'nin tekrar patlamaya başladığını beklemiyordum: "Sorun değil, çok zengin değilim, eğer sadece makul miktarda param varsa, sorun değil, ama çok büyük bir rakam değilim."
Evet, paran yok mu? Hala çok para var, neden birkaç yıl dinlendikten sonra yaşam masrafları için endişeleniyorsun? Böyle bohem Lee Hyori'nin çok havalı olduğu söylenebilir
Editör Lee Hyori'nin hala okulda olduğunu biliyor. Bunun nedeni, kendisine "ulusal peri" denmesi ve "Kardeş Çirkin" ile evlenmesiydi. Lee Hyori'nin evlilikten sonra da çemberde görünmeye devam edeceğini düşündüm. İnzivaya çekilmeyi seçtim ve 4 yıl boyunca inzivaya çekildim.
2018'de 4 yıl inzivaya çekilmiş Lee Hyori, yeni albümü "BLACK" ile güçlü bir şekilde geri döndü.Bu aynı zamanda Lee Hyori'nin albümünün altıncı bölümü. 40 yaşında hala ateşli ve hala çok zayıf.
Daha sonra editör, Lee Hyo-ri'nin bu 4 yıl boyunca gerçekten yemek yemediğini, uyumadığını ve dinlenmek için uyumadığını, ancak vücudunu geliştirmek için yoga kullandığını, yani bu 4 yıl boyunca Lee Hyo-ri'nin tamamen çalıştığını keşfetti. Yoga yaptı.
Bu yüzden bugün, editör, alıştırma sırasında yavaşça egzersiz yapmanıza, kendinizi iyi durumda tutmanıza ve birlikte öğrenmenize yardımcı olmak için Lee Hyo-ri tarafından sıklıkla uygulanan bir grup asana tanıtacak!
1. Vinç Zen
Turna Zen pozu 4 yıldız zorluk katsayısına sahip üst düzey bir pozdur.Egzersiz sırasında ana egzersizler kolların gücü, omuzların dengesi ve vücudun tüm yönlerinin koordinasyonudur.
Alıştırma yöntemi:
A. Vücudunuzu düz tutun, diz çökmeye başlayın ve ayaklarınızı yere düz tutun;
B. Öne doğru eğin, ellerinizin avuçlarını yere doğru itin, kollarınızı hafifçe bükün ve başınızı indirin;
C. Ayağa kalkın, dizlerinizi bacaklarınızla içe doğru bükün ve dizlerinizi dirseklerinizin üzerine koyun.
D. Ayaklarınızı düz tutun, başınızı öne ve aşağı doğru uzatın, kollarınızı sabit tutun ve duruşunuzu 30 saniye koruyun.
Bugünün asanaları için hepsi bu, asanaların ne olduğunu görmek istiyorsanız, yorum alanına bir mesaj bırakarak bana anlatabilirsiniz.
