48 yaşındaki Karen Mok'un 18 yaşında bir figürü var ve Hong Kong aktrislerinin hepsi fitness ve bakım tanrıları.
48 yaşındaki kızın 18 yaşında bir figürü ve 30 milyon güzel bacağı var ... Görünüşe göre tüm Hong Kong oyuncuları harika bakıcılar!
Son günlerde, editör yanlışlıkla 40 yaşındaki bir aktris grubunun eğlence sektöründeki kız kardeşlerin görünümüne gerçekten hayret eden bir görünüm sıralaması listesi buldu. Kim olursa olsun, hangi yaşta olursa olsun güzellik göze hoş geliyor!
37 yaşındaki Qin Lan, 39 yaşındaki Hou Peici, 43 yaşındaki Charmaine Sheh, hangi oyuncu olurlarsa olsunlar, perilerin gençken ve kolajenin en güçlü olduğu yaşta enkarnasyonları. Şimdi bile görünüşleri Değer ayrıca bir grup kadın ünlüyü de doğrudan tokatladı.
46 yaşındaki Zheng Xiuwen'in bile farklı bir güzelliği var. 48 yaşındaki Karen Mok, 51 yaşındaki Zhou Huimin, 52 yaşındaki Wen Bixia ve 63 yaşındaki Zhao Yazhi'den bahsetmiyorum bile! !
Hong Kong Star'ın gerçekten güzel, doğal güzelliği ve kusursuz güzelliği olduğu söylenebilir. Ancak 48 yaşındaki Karen Mok, bu Hong Kong yıldızlarının en derin anısına sahip.
Çünkü bacakları için 40 milyon sigorta aldı! Sıradan insanlara takılan bu 40 milyonluk bir ömür boyu gelir, ancak Karen Mok için, bir çift güzel bacak için bir sigortadır.
Lao Mo'nun güzel bacakları, konserinde çıplak bir tek parça giydiği ve uzun bacaklarını bir bakışta gösterdiği zaman halk tarafından iyi bilinir. Bu bacaklar küçük kızınkinden daha ince, düz ve orantılıdır.
Bunun 50 yaşındaki bir teyzenin bacakları olduğunu kim düşünebilirdi? Şu anki 50 teyzeler bir kutsamaları yoksa iyidirler Bu kadar güzel bacakları korumak için milyonda birdir. Güzel bacaklar insanlara sadece görsel bir estetik deneyim vermekle kalmaz, daha da önemlisi kalplerinin derinliklerinden insanlara güven verebilir.
Bir düşünün, 50 yaşına geldiğinizde, halihazırdaki vücudunuza hala sıkı bir cilt ve elastik kaslara sahip misiniz? Bence orada olmamalı! Bundan sonra kendinizi egzersiz yapamazsanız, cildin ve vücut kaslarının esnekliğini artırın, vücut besinlerinin emilimini artırın ve vücudun zamanla kendini geliştirmesine izin verin.
Bugün, cildinizi sıkılaştırmanıza ve kaslarınızı elastik tutmanıza yardımcı olacak bir grup duruş sunacağım, böylece hayatınızda yavaş yavaş yaşlanma ve çirkinleşme endişesi olmadan yavaş yavaş güzelleşebilirsiniz. !
1. Ağaç stili
Ağaç pozu, bacakların kaslarını ve bağlarını esnetmeye ve denge duygusunu geliştirmeye yardımcı olan temel bir pozdur. Bu pozun düzenli olarak uygulanması sizi bir ağaç kadar dengeli hale getirebilir, böylece iyi bir denge duygusu sağlayabilir ve kendi ince bacaklarınızı çalıştırabilirsiniz. Cildi sıkın.
Alıştırma yöntemi:
A. Bacaklarınızı bir araya getirin, dağda ayakta durmaya başlayın, vücudunuzu düz tutun ve ellerinizi yanlara koyun;
B. Sol bacağı yukarı kaldırın, dizinizi dışa doğru açın, ayağın tabanını sağ bacağın iç kısmına yerleştirin, kalçaları düz konumlandırın ve vücudu düz tutun;
C. Ellerinizi kaldırın, ellerinizi göğsünüzün önünde birleştirin, dua duruşu yapın, pozu 30 saniye koruyun, bacaklarınızı değiştirin ve tekrar pratik yapın.
Egzersizi günde 20 defadan fazla, her iki tarafta 30 saniye olmak üzere toplam 20 dakika boyunca tekrarlayın. Dinlenme zamanı arada serpiştirilebilir. Bugünün asana açıklaması burada. Asana'nın ayrıntılı açıklamasını görmek isterseniz yorum alanına bir mesaj bırakabilirsiniz! !
