Geceleri okumakta gerçekten iyi olan insanlar kendilerini rahatlatacaktır.
Yukarıdaki mavi metni tıklayın Dikkat Biz gece okur, sizinle sıkı çalışıyoruz!
21 Haziran: Doğmak için keder olmalı.
Bay Yang Jiang, dünyada saf mutluluk olmayacağını söyledi Mutluluk her zaman sıkıntı ve endişelerle karıştırılır, ancak düşüncelerimizi sınırlamak ve geri almak için temelsiz endişeler kullanamayız.
Bir yandan endişeler kaçınılmaz olduğunda, aktif özdenetim yoluyla onlarla başa çıkabiliriz. Öte yandan, gelecekle ilgili ılımlı bir endişeniz varsa, gerçek hayatınız öyledir.
Menşei Fu Xiaoshu (Kimlik: fxsfrc)
Yazar Güney Rüzgarı
Özel teşekkür
Bu sorunun çapası: Linman
1. Aşırı endişe
Bir adım ileri gitmeyi imkansız hale getirin
14 Haziran 2019'da İngiltere'nin en yaşlısı Grace Jones 112 yaşında hayata gözlerini yumdu.
1906'da doğdu, iki dünya savaşı yaşadı ve 26 İngiliz başbakanına tanık oldu.
Yüzyılı aşkın bir süredir değişimler yaşayan bu yaşlı adam iyimser ve neşelidir. Uzun ömürlülüğün iki sırrını açıkladı:
Yatmadan önce viski içiyor,
İkincisi asla endişelenmemek.
Derinden katılıyorum.
Bazı insanlar endişelenmenin hayal gücünü kötüye kullanmak ve sanal risklerle kendini korkutmakla ilgili olduğunu söylüyor.
Çok sayıda bilimsel deney, aşırı endişenin fiziksel düzeyde çeşitli hastalıkları tetikleyebileceğini ve ruhsal düzeyde zihni yok edebileceğini kanıtlamıştır.
Kişi çok düşündüğünde kişi olmanın sevincini kaybedecektir.
Arkadaşım Lin Zi bunun en tipik örneğidir.
Onun mantrası "endişeliyim ...", bir şey olmadan önce endişelenmek için sayısız neden düşündü.
İş yerinde, örnek teslim süresi ilerlemişti ve endişeyle etrafta dolaştı, "Fabrika bunu tamamlamak için işbirliği yapmazsa ne yapmalıyım? Liderin fakir olduğumu düşünmesinden endişeliyim!"
Aslında, sadece oturup fabrikayı araması gerekiyor. telefon , Ve diğer taraf ile birlikte çalışarak ilerlemeyi hızlandırmak için iş çözülebilir.
Ailede, okul öğretmeni çocuğun dil yeteneğinin zayıf olduğunu söyledi ve endişeyle gözyaşlarını sildi, "Çocuk sakar ise ne yapmalıyım? Başlangıç çizgisinde kaybedeceğinden endişeliyim!"
Aslında, bir çocukla daha fazla konuşmak onun ifade etme becerilerini geliştirebilir ve çocuğunun avantajı, güçlü mantıksal düşünme yeteneğinde yatar. Her çocuğun güzel sözlü olması gerekmez.
Lin Zi sık sık kaşlarını çattı ve negatif enerjiyle doluydu, her gün gelecekle ilgili endişeleri sadece yarını daha iyi hale getirmekle kalmadı, aynı zamanda ilerlemek için birçok büyük fırsatı kaçırdı.
Gerçekten, Bay Yang Jiang'ın dediği gibi, Dünyada saf mutluluk olmayacak Mutluluk her zaman sıkıntı ve endişelerle karıştırılır, ancak düşüncelerimizi sınırlamak ve geri tutmak için temelsiz endişeler kullanamayız.
Endişe, gelecekle ilgili güvensizliğin bir ifadesidir.
Dünyadaki endişelerin çoğu, yetersiz yetenek ve gerçeği nesnel olmayan anlayıştan kaynaklanıyor.
Bai Yansong, gelecek için her zaman endişeleniyorsanız ve şu anda zamanın tadını çıkaramıyorsanız, hayatınızın geri kalanını burada geçirebileceğinizi söyledi.
Endişelendiğiniz şeylerin yalnızca% 10'undan daha azı gerçek olacak ve geri kalanı kendinizi korkutacak.
Hayatta harika bir mantık var, bugün iyi yaşarsan yarın güzel olur.
İkincisi, doğru yolu bulun
Endişeler de giderilebilir
İkinci Dünya Savaşı sırasında posta odasında çalışan Mino ağır sorumluluklar üstlendi.
Savaş alanındaki zayiatların sayısıyla ilgili sürekli bir istihbarat akışı ve istatistiklerle, her iş onun kusursuz olmasını gerektirir ve hata yapamaz.
Büyük zihinsel stres ve ağır iş yoğunluğunun birleşik baskısı altında kolon spazmından muzdaripti.
Fiziksel acı, savaşın sonuna kadar hayatta kalıp kalamayacağı konusunda onu çok endişelendirdi ve zihinsel endişeler onu 34 kilo kaybettirdi.
Bitkinlik olarak tanımladığı şeyi görünce, iyileşmesinin neredeyse imkansız olduğu konusunda karamsar hissetti.
Durumu anladıktan sonra doktor ona şunları söyledi:
Vücudunuzdaki acı çok önemli değil, asıl sorun zihninizde.
Herkes bir kum saati gibidir Üst yarıdaki kum bir iş dağına benzer ve her gün dertler Kum saati kırılmadıkça kumun bir kerede kum saatinden geçmesine izin veremeyiz.
En makul durum, her seferinde bir şey olmalıdır.
Mino "Kum Saati Felsefesi" İlham aldı, bir şeyler yapmanın yolunu değiştirdi.
Ne zaman bir sorun binlerce kum gibi gelse, kendini defalarca uyardı, sakince bununla yüzleşti ve bitmek bilmeyen endişelere kapılmadı. Bir seferde yalnızca bir kum tanesi akar ve bir seferde yalnızca bir şey yapılır.
Ondan sonra hızla sağlığına kavuştu ve işi kolaylaştı.
Eskiler, uzun vadeli endişeleri olmayan insanların neredeyse endişeleri olması gerektiğini söyledi.
Belki sadece şu anda yaşayan ve gelecek için endişelenmeyen bir keşiş gibi olamayız, ancak düşüncemizi değiştirebilir ve endişelerimize manevi bir çözüm arayabiliriz.
Endişeler yayılmadan önce kendinizi rahatlatmayı öğrenmek, her şeyi bir anda çözmeye zorlamamak ve "kum saati felsefesini" kullanmaya çalışmak akıllıca bir seçimdir.
Aşırı endişe, büyük bir ruh kaybıdır.
Özellikle iyi olan bir söz var Zamanla değiştirilemeyen şey, ne kadar endişeli olursanız olun, bu sadece bir hayaldir.
Her seferinde bir ısırık yemeli ve her şeyi tek tek yapmalısınız ve adım adım yürümelisiniz.
Üç, kim endişeli değil
Doğayla yaşamak
Doğmak için keder olmalı.
Manevi şifacı Kazuko Watanabe, "Ne zaman gülecek olsak da" kitabında şunları söyledi:
İnsanların büyümeye ve nihayet bir gün anlamaya devam etmelerinin nedeni, bu öngörülemeyen üzüntü ve acıların getirdiği değerdir. "Gerçekten önemli olan" ve "temel şeyler".
Dünya öngörülemez ve gelecek beklenebilir ... Geleceğin yönünü tahmin etmek için elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışmak yerine, endişelenirken rahatlamalı ve akışla yaşamalıyız.
Feng Zikai bir keresinde bir fıkra anlatmıştı.
Bir zamanlar yapacak hiçbir şeyi yoktu, dört çocuğu Hua Zhan ile sohbet ediyordu.
Rasgele sordu: "En sevdiğin şey nedir?"
Çocuk içtenlikle cevap verdi: "Kaçış".
Feng Zikai çok tuhaftı, endişeli bir şekilde kaçıyordu, bunun yerine çocuk neden sevindi?
Sonra sordu: "Kaçışın ne olduğunu biliyor musunuz?"
Çocuk başını salladı: "Babası, annesi, kız kardeşi, arabadaki herkes büyük gemiyi görüyor."
Feng Zikai aniden yardım edemeyeceğini ancak çocuğun ruh halini özlediğini fark etti.
Bir ay önce ani bir topçu patlaması olduğu ortaya çıktı ve Feng Zikai'nin ailesi imtiyazlı Hujiang Üniversitesi'ne kaçmaya karar verdi.
Kaçış önemlidir, araba kiraladığınız sürece, ne kadar harcarsanız harcayın, nadiren arabaya binen çocuklar onu çok mutlu bulurlar;
Sokaklar insanlarla dolu ve atmosfer panik ama çocuk için bu bir sahne oyunu oynamak ve oyun oynamak gibi.
Çok geç kalan bu güvencesiz gelecekler ve kaçışlar yetişkinler için endişeli ve sıkıntılı, ancak çocukların masum gözünde bir arabaya binmek ve bir gemiyi izlemek harika bir yolculuk haline geldi.
Cahil görünebilir ama bir çocuğun en değerli özelliğidir Endişeler yüzünden üzülmeyin, dünyevi emeği bir kenara bırakın, aslında hayat saf olmalıdır.
Feng Zikai derinden aydınlanmıştı ve çocukların şeyler arasındaki nedensellik ağını ortadan kaldırmak ve olayların gerçekliğini görmek için doğal bir güce sahip olduklarını iç çekti.
Ve biz yetişkinler de çocuklar gibi interneti nasıl çekeceğimizi bilmeliyiz. Endişeler kaçınılmaz olduğunda, aktif öz düzenleme ile karşılık verin.
Haruki Murakami dedi ki: Şu an için çok fazla endişelenmeyin ve gelecek için çok fazla endişelenmeyin.Bir şey deneyimlediğinizde önünüzdeki manzara eskisinden farklıdır.
Ne ile karşılaşırsak karşılaşalım, endişeleri önceden görmemeli, zorluklarla cesurca karşılaşmamalı, her şeyin bir misyonu olduğunu bilmeli, her şeyin başarılmasının zor olduğunu kabul etmeli ve sonra yetişmeli, endişeleri itici güç haline getirmeli ve geleceği sımsıkı tutmalıyız.
Hiç kimsenin hayatı kaygısız değildir ve gerçek hayat olan gelecek hakkında ılımlı bir endişe vardır.
"Deniz Piyanisti" nde anlatıldığı gibi endişe yüzünden zaman kaybedenler olmayacağımızı içtenlikle umuyorum:
"Kışın yazın geç gelmesi konusunda endişelenmeyin ve yazın kışın geleceği konusunda endişelenmeyin ve ulaşılamayan ve mevsimler yaz gibi olan bir yerin peşinde dolaşmaya devam edin."
Aslında şu anda binlerce güzel manzara var.
Bu makalenin kaynağı / Nan Feng, Fushu'nun köşe yazarı Fu Xiaoshu'dan bir kişi, yazma hakkında en çok şey bilen tasarımcı, 85'ler sonrası işyerinde ateşli bir anne, bir elinde bir bebek ve el yazısı bir çizim. Bu makale ilk olarak çevrenizdeki en iyi kız arkadaşınız Fu Xiaoshu'yu (ID: fxsfrc) yayınladı, Fushu 2018 yeni bir "İyi Yaşam" kitabı çıkardı.
Bu sayının sunucusu / Lin Man
Resim kaynağı / Resim Chong Creative, Sina Weibo ekran görüntüsü, İnternet
Bu sayının editörü / Axiang; stajyer Sichun
Çapa Tanıtımı
Linman
Efsanevi yaşamı sesle yorumlamak isteyen, okumayı seven, okumayı seven, sıcaklığı sesle iletmek isteyen 96 yıllık üniversite öğrencisi spiker ... Bu geniş kalabalığın içinde sizlerle sağlam bir karşılaşma yaşayacağım ~
kişiye özel WeChat kamu: Linman (Kimlik: Miss_shopping_lam)
21 Haziran
Arkadaşlar, hiç endişeye düştünüz mü? Endişelerinizi ne zaman çözeceksiniz? Bizimle düşünceleriniz hakkında konuşun ~~
Kitabı alan okuyucuların listesi
21 Junlai, dün "Ürün Düşüncesi: Acemiden Kıdemli Ürün Kişisine" ve "Ekip Yetkilendirmesi: Hızlı Büyüyen Yüksek Performanslı Bir Ekip Oluşturma" alan okuyucuları size duyuracak ~
Aşağıdakiler elde edilir "Ürün Düşüncesi: Acemiden Kıdemli Ürün Kişisine" Okuyucu listesi:
Aşağıdakiler elde edilir "Ekip Yetkilendirmesi: Hızla büyüyen, yüksek performanslı bir ekip oluşturun" Okuyucu listesi:
Lütfen bugün bu makaledeki arkadaşları edinin Gece okuma Yorum alanı İçinde kal Adınız, adresiniz ve telefon numara (Bilgiler yayınlanmayacaktır, toplama süresi 8 Temmuz 17: 00'ye kadardır, bekleme süresi geçmemiştir ~), 21 Haz bilgileri kaydettirip herkese postaladı ~
