Zindeliğe nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Süper sıcak yağ yakma egzersizi, "kuru"!
Formda olan, ancak ellerinizdeki yüksek kalorili yiyecekleri bırakamayanlara hayran kalırsınız;
Asla hayranlık kazanma şansınız olmadığından şikayet edersiniz, ancak ertelemenizi ve ertelemenizi unutursunuz;
Başkalarının gördüğü manzarayı özlüyorsunuz, ancak hafta sonlarını cep telefonunuzla evde geçiriyorsunuz.
Formda değilseniz egzersiz yapın ve paranız yoksa kazanmak için çok çalışın.
Başkalarını utanç içinde kızdırmayın Şikayet edebileceğiniz tek şey yeterince çalışmamanızdır.
Hafif günlerde gruplar halinde basketbol, futbol, yüzme, koşma, ip atlama vb. Sporları severiz.Bu dönemde nadiren hastaneye gideriz.
Büyüdüğümüzde, sporu geride bırakarak, yavaş yavaş hayatta kalma iletişimiyle meşgul oluruz.
Aslında fitness, işten sonra ısrar etmeniz gereken bir şeydir.
İşle ne kadar meşgul olursan ol ve hayatın ne kadar stresli olursa olsun, egzersiz yapmak için günde bir saatini ayırmalısın.
Akranlarınızla aranızdaki boşluğu açtığınız andır!
Zindeliğe nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz?
Çok sıcak ve basit bir yağ yakma egzersizi, hızlıca takip edin.
1
2
3
4
5
Çalışın ya da egzersiz yapın;
Dışını plastikleştirirken içini kaldırın;
Kendini içten ve başkalarını dıştan baştan çıkarıcı bir şekilde büyütür;
Yolda beden ve ruhta biri olmalı.
