Tatillerde% 99'unuz şişmanlıyor.% 1'in sırrını bilmek ister misiniz?
Son zamanlarda festival biraz yoğunlaştı, önce bir hafta süren Bahar Şenliği, ardından Sevgililer Günü ve dünden önceki gün Fener Festivali. Her zamanki uygulamamıza göre, editör en az on kilo daha şişman olduğunuzu belirtti. Bu, diyet tarifi "sol el hassasiyeti, sağ el damla et" sunmanız için küçük bir düzenleyici değildir.
Tatillerde neden şişmanlıyorsunuz? Sık sık Yeni Yıl lezzetinin o kadar iyi olmadığını söylüyoruz, ancak yemek yemek söz konusu olduğunda, tüm dünyanın kendine özgü özellikleri ve yağ yöntemleri var gibi görünüyor. Sevgililer Günü'nde herkesin et yetiştirmesinin nedenlerine bakıldığında, Meituan.com'da yemek sipariş eden çiftlerin verilerine güveç, barbekü ve açık büfe dahildir.
Kızların yemek yemeyi sevdiği, erkeklerin ise yemek yemeyi pek tercih etmediği söyleniyor. Tek bir köpek olan Xiao Bian, Bahar Şenliği'nden kaçtı. Sevgililer Günü'nden sonra, Fener Festivali'ne boyun eğmeyi hiç beklemiyordum. Bu yapışkan, yuvarlak yapışkan pirinçli hamur tatlısı insanların hizmet etmek istemesine neden olur.
"Tatilde şişmanlama" kültürel geleneğinin yanı sıra, birçok arkadaş herkesin içtiği zaman şişmanlayacağını söylüyor. İnternette yağlı ve zayıf konuları tartışırken, genellikle iki grup vardır. İki grup birbirini kıskanıyor ve gizlice birbirleri olmaya söz verdiler. Ancak editör üzücü bir haber vermek istiyor, bu doğal bir karar.
Yağ, yağ hücrelerine girdiğinde, yağ hücreleri iştahı bastıran ve yağın hücrelere girmesini engelleyen "leptin" adlı bir hormon salgılar. Acele aslında bir "şey" dir. Daha az yağ varsa, daha fazla olur ve daha çok yağ daha az olur. Bu yüzden zayıf insanlar zayıf ve şişman insanlar şişman.
Yağ hücrelerinin de çok büyük bir yeteneği var yani sadece azalmadan artıyorlar, yağ dolu oldukları sürece hücre bölünmesi meydana gelecek ve sayısız yeni yağ hücresi üretilecek. İleride kilo verseniz bile yağ kaynağı eksikliği söz konusudur, hücre sayısı azalmayacaktır. "Genç şişkoların ömür boyu şişman olması" mantıksız değildir. Xiao Bian, su ve yağ içen türden insanlara aittir. Ama editör üzgün değil, sonuçta, güzelliğim biraz ağırlık olmadan nasıl bastırılabilir.
Zayıf bir insana nasıl yemek yenileceğinde bayram şişmanlığı, genetik şişmanlık ve cehennem şişmanlığı gibi nesnel faktörler vardır. Ama sadece sonsuza kadar yiyebiliyorsanız, zayıf insanlar da şişman insanları yemelidir.Et ve sebzeler eşleştiği ve diyet bilimsel olduğu sürece, diyetin kontrol edilmesi özellikle önemlidir. Biraz egzersiz ekleyin. Sen de yapabilirsin.
Yemek yemeyi seven insanlar için etin her zaman karşı konulamaz bir çekiciliği vardır, ancak et yemek bir bilimdir, yoksa yerseniz ağlamanız gerekir. Birçok kız yağlı et yemeyi sevmez. Bu ikiyüzlü değildir. Yağlı etin içindeki yağ neredeyse yedikleri kadar uzundur. Üstelik, vücudun en ince kısmı bile, domuz eti, sığır bonfile göre% 20 daha yağlıdır. En "yağlı" et hak ediyor
Domuz eti doğal olarak yağlıysa, sığır eti doğal olarak yağsızdır. Üstelik, sığır etindeki sarkozin vücudun baskın gücünün kaynağıdır. Tavuk başlangıçta çok incedir, ancak tavuğun derisi aşağı doğru sürüklenir. Riskler var, bu yüzden kızarmış tavuk konusunda dikkatli olun Tavşan eti sadece neredeyse hiç yağ içermez, aynı zamanda çok yüksek besinler içerir.
Tang Hanedanlığı'nın yerlisi olan Meng Xu, dünyadaki diyetetiklerin yaratıcısı olarak bilinir. "Diet Therapy Materia Medica" da "zayıf ve hafif olmak isteyen kişi uzun süre yiyebilir" diye yazılır. Ölümsüzlük budur ve ne kadar çok yerseniz o kadar ince yersiniz. Kış kavunu doğru mu tahmin ettiniz? Neyse ki, bu kitapta çok daha fazlası var. Örneğin yonca, tavuk bağırsakları, deniz ürünleri yosunu vb.
Editörün püf noktaları ve püf noktaları olsa da hala yükselişte olan arkadaşlar mavi ve zayıf olmamalı, sonuçta şişman değilseniz tavuk, ördek ve balığı yediğim için üzgünüm.
Festival boyunca herkes kaç kedi kazandı? Yorumlar bölümünde görüşmek üzere.
