Yeşil çay, siyah çay, beyaz çay, sarı çay, yeşil çay, siyah çay, bunca yıl içtikten sonra sonunda anladım ~
Önerilen Kaynaklar
Jiangxi halkı hızlı bak! Yarın 10: 00'dan sonra evde kalmak daha iyi! Ama ebeveynlere söylenecek iyi haberler var
Hoşçakal makyaj öğretmeni! Milli Eğitim Bakanlığı az önce açıkladı! Kiangsi'deki bu öğretmenler ...
Bahar çayı yakında piyasaya çıkacak.Çeşitli Çin çaylarından yeşil çay, sarı çay, beyaz çay, yeşil çay, siyah çay, siyah çay anlatır mısınız? Her çay türünün etkileri nelerdir ve kimler için?
Farklı çayların farklı etkileri vardır Yeşil çay düşürücü lipidler ve kan basıncı
Temsilci ünlü çaylar: West Lake Longjing, Dongting Biluochun, Xinyang Maojian
Yeşil çay, fermente edilmemiş çaydır. Longjing, Biluochun ve Buxue yeşil çaya aittir. Yeşil çayın genellikle kan lipidlerini düşürme, kan basıncını düşürme ve kilo verme gibi etkileri olduğu düşünülmektedir. Düzenli sigara içenler için yeşil çay içmek nikotinin zararını azaltabilir.
Beyaz çay görme ve karaciğer koruması Temsilci ünlü çaylar: Bai Hao Yinzhen, Bai Peony, Shou Mei
Beyaz çay, hafif fermente edilmiş çaydır. Beyaz Şakayık, Gongmei ve Baihao Yinzhen hepsi beyaz çaylardır. Beyaz görünümünden dolayı beyaz çay olarak adlandırılır. Beyaz çay genellikle görme yeteneğini iyileştirme, karaciğeri koruma ve kan şekeri dengesini geliştirme etkilerine sahiptir. Özellikle eski beyaz çayın ateş düşürücü, iltihap önleyici ve boğazı yatıştırıcı etkileri vardır ve boğaz ağrısı ve boğaz ağrısının tedavisinde belirli etkileri vardır.
Sarı çay - dalağa ve mideye fayda sağlar ve sindirime yardımcı olur Temsili çaylar: Junshan Yinzhen, Huoshan Huangya, Pingyang Huangtang
Sarı çay hafif fermente edilmiş çaydır. Junshan Yinzhen, Wenzhou Huangtang ve Guangdong Dayeqing'in hepsi sarı çaylardır. Sarı çay genellikle sarı yapraklı çaydır, esas olarak sarmadan sonra yetersiz kurutma nedeniyle ve yaprak rengi sararır. Sarı çayın belirli bir anti-virüs etkisi vardır. Dalağa ve mideye fayda sağlar, sindirime yardımcı olur ve ayrıca yağ metabolizmasına yardımcı olur.
Yeşil çay kan yağını düşürür ve yaşlanmayı geciktirir Temsilci ünlü çaylar: Dahongpao, Tieguanyin, Phoenix Dancong, Tayvan Dongding Oolong
Yeşil çay, oolong çayı olarak da adlandırılan yarı fermente çaydır. Tieguanyin, Oolong, Dahongpao, Phoenix Dancong, Phoenix Narcissus ve Dongding Oolong yeşil çaylardır. Yeşil çay, kan lipidlerini düşüren, yaşlanmayı geciktiren, kilo verebilen ve insanları tazeleyebilen daha fazla çay polifenolü içerir, ancak aç karnına veya yatmadan önce içmek uygun değildir.
Siyah çay, yorgunluğu gidermek için dalağı ve mideyi ısıtın Temsilci ünlü çaylar: Chuanhong Gongfu, Dianhong Gongfu, Qimen Gongfu
Siyah çay tamamen fermente edilmiş çaydır. Lapsang Souchong, Darjeeling, Sri Lanka vb. Hepsi siyah çaydır. Siyah çay genellikle kırmızı çorbada kırmızı yapraklar olup sindirime yardımcı olur, mideyi ısıtır, ferahlatır ve yorgunluğu giderir.
Koyu çay düşürücü kan lipitleri ve yağlılığı giderici Temsilci ünlü çay: Yunnan Pu'er, Anhua koyu çay, Wuzhou Liubao çayı
Koyu çay, fermente edilmiş çaydır. Örneğin Pu'er çayı, Liubao çayı, Anhua koyu çayı ve Hubei eski yeşil çay genellikle koyu çaydır. Kan lipidlerini düşürme, yağlılığı giderme, diyabeti önleme ve yaşlanmayı geciktirme işlevlerine sahiptir.
Ancak çay içmenin birçok faydasına rağmen 8 tabu da var.
Çay içmek için sekiz tabu
1. Aç karnına çay içmekten kaçının. Aç karnına çay içmek mideyi kolayca incitebilir ve genellikle "çay içilmesi" olarak bilinen baş dönmesine ve yorgunluğa neden olabilir. Ancak böbrekler üzerindeki yükü artırmamak için yemekten hemen sonra içmeyin. Yemeklerden yaklaşık 1 saat sonra çay içmek en iyisidir.
2. Yatmadan önce çay içmekten kaçının. Uykuyu etkilememek için.
3. Aşırı çay içmekten kaçının. Kilo vermek için, bazı insanlar çok fazla Shengpu içer ve bu da düzensiz tırnaklar, ağız köşelerinde iltihaplanma ve anemi ile sonuçlanır. Çayda çok fazla tanik asit bulunduğundan, tanik asit demir ile birleşerek demir emilimini engelleyen çözünmeyen bir madde oluşturur, bu nedenle çok güçlü çay içmek demir kaybına neden olur.
4. İlaç vermek için çay kullanmaktan kaçının. Bu, ilacın etkinliğini etkileyebilir. İlacı aldıktan sonra bir saat içinde çay içmeyin.
5. Bozulmuş çay, yanmış çay ve uzun demlenmiş çay içmekten kaçının. Bu çaylardaki faydalı maddeler oksitlendiği için etkileri azalmış ve bu çay çorbalarında aşırı mikroorganizma ve sağlıksızlık gibi gizli tehlikeler bulunmaktadır.
6. Gece çayı içmekten kaçının. Çay çok uzun süre konulduğu için çok sayıda bakterinin oluşmasına neden olmak kolaydır, bu da güçlü bir tahriş edici ve güçlü bir oksit haline gelir, bu da gastrointestinal sistemi uyarır ve iltihaplanmaya neden olur.
7. Soğuk çay, şiş çay ve sıcak çay içmekten kaçının. Lezzetini değiştirmesini ve zararlı maddeler üremesini önlemek için soğuk çay içmemek en iyisidir. En iyisi 56 santigrat derecenin üzerinde çay içmemek, çünkü sık sık yüksek sıcaklıkta Kung Fu çayı ve sıcak yulaf lapası içmek kolaylıkla yemek borusu kanserine yol açabilir.
8. Daha az güçlü çay ve çiğ çay için. Bitirdikten sonra bükülmeden direk kurutulan yeşil çay özellikle sonbahar ve kış aylarında mideye zarar vermesi kolaydır, yeni çay, güçlü çay içmeyin. Çiğ çay içmeniz gerekiyorsa, aç karnına içmekten kaçının.
