Avuç içi ve alın terler, zayıflığa dikkat edin! Vücudu nemlendiren ve güçlendiren 3 bardak bakım çayı
Yaz gerçekten 1 dakika dışarı çıkıyor ve bir saat terliyor. Ama biliyor musun? Terlemedeki artış vücudumuza da zarar verecektir.
Vücuttaki vücut sıvısı deriden dışarı sızarak ter oluşturur.Normal şartlar altında vücudun her yerine hafifçe terleyip devam etmeliyiz. Hafif terlemenin cildi ve saçı besleyici etkisi vardır, cildimizi parlak ve elastik gösterir. Aşırı terleme su kaybına neden olur ve zamanla yetersiz kana yol açabilir.
Anormal bir durum varsa kavurma ve terleme kolaydır, bu da vücudumuzda sadece ısı değil ıslaklık olduğunu gösterir; avuç içlerinde terleme qi eksikliğidir; alında terleme, ısı olduğunu gösterir, bu üç tür ter normal ter olmayabilir. .
Ama yazın terleme kaçınılmaz, buna nasıl bakmalıyız? Aşağıdaki basit ve kullanımı kolay tarifleri deneyin.
1
Çok terlersen ne yapmalı
Bolca terledikten sonra suyu zamanında doldurun.Koşullarınız varsa, suyu doldurmak ve yin'i beslemek için ekşi erik çorbası içebilirsiniz. Ayrıca ekşi erik çorbasına beyaz şakayık ve hünnap eklenebilir. Beyaz şakayık, kanı besleyici ve karaciğeri yatıştırıcı etkiye sahiptir, bu da insanı huzurlu hissettirir; hünnap, dalağı güçlendirici ve kanı besleyici etkiye sahiptir.
[Yöntem] 15 gr beyaz şakayık kökü, 15 gr hünnap, 6 gr meyan kökü, 15 gr abanoz, 6 gr gül ve 6 gr mandalina kabuğu alın ve kaynar suda demleyin. İçmeden önce bir doktora danışın.
2
Diyabet hastaları nelere dikkat etmelidir?
Yazın çok terlemek, sıradan insanların sağlığına zarar verecektir. Temel bir hastalığınız varsa, çok terlemek vücudunuzda daha ciddi hasara neden olabilir. Örneğin, şeker hastaları çok terler ve bu da kolaylıkla kan şekerinin yükselmesine neden olabilir.
Bu nedenle, şeker hastaları çok terledikten sonra, sadece yin'i değil, aynı zamanda qi'yi de yenilemek için. Besleyici qi ve besleyici yin etkisine sahip ekşi erik çorbası şeker hastaları için uygundur.
[Yöntem] 20 gr Radix Paeoniae Alba, 6 gr kurutulmuş mandalina kabuğu, 6 gr meyan kökü, 10 gr abanoz, 6 gr gül, 10 gr Peilan ve 10 gr çiğ astragalus alın. Ancak mide asidi ve ateşi yüksek olan hastalar için uygun değildir ve içmeden önce mutlaka bir hekime danışılmalıdır.
3
Koroner kalp hastalığında terleme ile nasıl baş edilir
Yin'i beslemek ve kanı aktive etmek için ekşi erik çorbası tüketen koroner kalp hastalığı olan kişiler, sadece yin'i beslemekle kalmaz, aynı zamanda kanı da canlandırabilir, bu da kalp hastalığı hastalarına aşırı terlemenin neden olduğu hasarı hafifletebilir.
Yöntem 30 gr beyaz şakayık kökü, 15 gr hünnap, 6 gr meyan kökü, 15 gr abanoz, 10 gr alıç ve 6 gr kurutulmuş mandalina kabuğu alın ve kaynar su ile demleyin. Herkese uygun değildir, lütfen almadan önce doktorunuza danışınız.
Bugünün özeti
Yüksek sıcaklıklarda daha fazla terlemek normaldir, ancak aşırı terleme vücudunuzda rahatsızlık yarattıysa, nedenini zamanında bulmalı ve ayarlamalar yapmalısınız. Bazı serinletici, susuzluk giderici ve terletmeyen besleyici içecekler yazın içilmeye uygundur.
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyaletteki 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
