Futbol eğitimi: topu kaybeden ve kovalamayan takım arkadaşlarından bıktınız mı? Bunu ona göster!
Takım arkadaşlarınızın sahadaki ne tür davranışları sizi heyecanlandırıyor? Bazı takım arkadaşları ateş ettikten sonra aynı yerde tek başlarına dururlar ve kendilerine hayran kalırlar ve bazı arkadaşlar, yakalandıktan sonra hayattan şüphe duyarak aptal bir yerde dururlar. Çoğu koç gibi, atıştan sonra savunma pozisyonunu koruyabilen ve topu kaybettikten hemen sonra kontra kapmaya katılan oyunculardır.
Takım arkadaşlarınızın Koç Mario ile bir antrenman seansına gelmesine ve iyi alışkanlıklar geliştirmesine izin verin.
Eğitim 1, atıştan sonra hızlıca savunma moduna geçer
Çekimden sonra ne yapmalıyım?
Pek çok insan, "Vay canına, atışım çok yakışıklı" çekildikten sonra, harika atış hareketlerini anımsatarak yerinde duracak ve uzun süre ayrılmayacak.
Koç Mario, "Bu futbol değil. (Buna tekme denmiyor)" dedi.
Ateş ettikten sonra hemen savunma moduna geçmeli ve aktif olarak baskı ve baskı uygulamalısınız.
Spesifik eğitim yöntemi aşağıdaki gibidir:
Oyuncular, iki sıra halinde duran ve iki zıt kaleye bakan iki AB takımına bölünmüştür. A takımının bir oyuncusu topu birkaç adım attı ve sonra bir şut attı.A takımı oyuncusu şutunu çekerken, B takımı oyuncusu driplinge başladı ve şutu tamamladı.Şutu bitiren A takımının oyuncusu B takımının şutunu engellemek için B takımına koştu.
Her oyuncunun atıştan sonra şutu engellemek için diğer takıma koşması ve atıştan sonra savunmak için kademeli olarak koşullu bir refleks geliştirmesi gerekir.
Antrenman 2, topu kaybettikten sonra hızlıca savunma moduna girer
Dripling durdurulur, pas kesilir, bunların hepsi normaldir. Mesele şu ki, topu kaybettikten sonra ne yapmalıyız.
Bazı insanlar topla yarıda kesildikten sonra hayatlarından şüphe ettiler ve bazıları takım arkadaşlarının bloke edildikten sonra "mükemmel" pas verme niyetlerini anlayamadıklarından şikayet etti. Ancak topu kaybettikten sonra takımın savunma tarafı haline geldiği konusunda net olmalıyız.
Spesifik eğitim yöntemi aşağıdaki gibidir:
Bu, boğa güreşine benzer bir eğitimdir. Herkesi iki AB grubuna ayırın, her grup turuncu, yeşil ve mavi renkte 3 "iki kişilik takım" dan oluşur.
A Grubu bir tur attı ve turuncu oyuncu topu pas atarken hata yaptı, turuncu takım "boğa" olarak hızla B Grubuna koştu.
B Grubu hemen turu kapmaya başladı, aynı şekilde yeşil takım oyuncusu hata yaptıktan sonra yeşil takım da "boğa" olarak A Grubu'na girdi. Ve bunun gibi.
Yukarıdaki iki eğitim, oyuncuların hücum ve savunma geçişlerine ilişkin farkındalık geliştirmeleri içindir.
Bir hafta, iki hafta ve üç hafta sonra oyuncular, şut atıp topu kaybettikten sonra ilk kez basma alışkanlığını edinebilecekler.
-Son-
Soda Football APP'yi indirin ve her kulübün transfer listesi, personel listesi ve tam takvim dahil olmak üzere beş ligin en eksiksiz koleksiyonunu görüntülemek için sayfanın altındaki "Araçlar" sütununa girin.
