Ballı su sabah mı yoksa akşam mı içilir? Kilo verebilir misin? Sana gerçek cevabı söyle
Bu makale orijinal bir eserdir, intihal ihlal raporu olarak kabul edilmektedir.
Bal bu yıl sağlıklı bir içecek olarak adlandırılıyor Bal, tatlı bir tada sahip, vitamin ve besin açısından zengin ve belirli tıbbi değeri var. Giderek daha fazla insan bal içerek sağlık peşinde.
Peki balın faydaları nelerdir ve ne zaman içmek iyidir, kilo vermeye ve sağlığı korumaya yardımcı olur mu? Bugün size gerçek cevabı söyleyin.
Balın yüzde yetmişi şeker ve yüzde 30'u sudur. Bal, fruktoz, glikoz ve sudan oluşur, bu nedenle tadı tatlıdır.
1. Öksürüğü tedavi edin
Bal, öksürüğü hafifletebilir, ancak suyla içerseniz etkisi büyük ölçüde azalır. Doğrudan yutmanın etkisi daha iyi olacaktır.
2, Cilt bakımı
Bal cildi daha iyi hale getirebilir ve bal yüzü nemlendirebilir ve cildi yumuşak ve pürüzsüz hale getirebilir.
3 Kabızlık
Fruktoz intoleransı olan bazı insanlar için bal içmek bağırsaklara girmenize ve bağırsak hareketlerini teşvik etmenize olanak sağlar. Ancak diğer insanlar için bal daha çok şekerli suya benzer ve çok fazla içmek sizi şişmanlatır.
Peki ballı su kilo verebilir mi? Cevap hayır. Bal, vücudunuzdaki yağı parçalamanıza yardımcı olamaz.
Kilo vermek isteyenler için bal içmeyi seviyorsanız sabah bir bardak içip 1-2 kaşık alabilirsiniz.Geceleri içerseniz kalori tüketemezsiniz ve yağ biriktiremezsiniz. Sabahları su ve enerjiyi yenilemek için iç, böylece günün işiyle yüzleşmek için enerji ve enerji dolu olacaksın.
Ballı su içerken dikkat etmelisiniz:
1. Sıcak kaynar su kullanmayın, ancak beslenmeyi bozmamak için yaklaşık 50 derece ılık su kullanın.
2. 1 yaşından küçük çocuklar için içmeyiniz Çocukların gastrointestinal fonksiyonu sağlam değildir Balda botoks bulunabilir ve çocuklarda ishale neden olabilir.
3 Şeker hastaları onu içmemelidir Baldaki fruktoz ve glikoz şeker hastaları için kontrendikedir, bu yüzden içmeyin.
