Yeni yılda 3 kedi kazanmak istemiyorum. Bağırsakları temizlemek ve yağı kazımak için bu yemekten daha fazla yiyin, bu da büyük balıkların ve etin çok fazla yemesini engelleyebilir.
Yeni Yılda kaç kişi lezzetli yemeklerin cazibesine direnebilir? Yeni yılda 3 kilo almak kanun haline gelmiş gibi görünüyor. Yeni yılda güzelliği seven bebekler 3 kilo almak istemiyorlarsa bu yemekten daha fazla yemeyi unutmayın, yani mantardan. Mantarın ısısı çok düşüktür, neredeyse yok denecek kadar azdır. Mantarda, gastrointestinal peristaltizmi teşvik eden ve vücuttaki fazla yağı ortadan kaldıran ve böylece kilo kaybının etkisini sağlayan çok sayıda selüloz vardır.
Aslında yaşlılıkta büyük balık ve et yemek sadece kilo almayacak, aynı zamanda sağlık için de iyi olmayacaktır. Çok büyük balık ve et yerseniz sindirim sisteminiz zayıflayacak, vücudunuzdaki çöp atılmayacak ve yiyecek biriktirmeniz kolaylaşacaktır. Daha fazla mantar yemek vücuttaki çöplerin atılmasına ve besin birikiminin önlenmesine yardımcı olacaktır. Yani Yeni Yılda herkes daha fazla mantar yemeli. Mantarın tadı güzel ve birçok lezzetli yolu var Bugün sizlerle en basit soğuk mantar tariflerinden birini paylaşacağım.
Soğuk Mantar
İçindekiler: Mantar, arpacık soğanı, sarımsak, doğranmış biber, karabiber, 1 yemek kaşığı sirke, 1 yemek kaşığı hafif soya sosu, yarım yemek kaşığı şeker, uygun miktarda tuz, biraz tavuk özü, biraz susam yağı, uygun miktarda yağ. Uygulama adımları:
1. Siyah mantarı önceden ıslatın, ıslatma işlemi tamamlandıktan sonra kökleri çıkarın ve küçük çiçekler halinde yırtın, sonra uygun miktarda suyu tencerede kaynatın, mantarı kaynar suya koyun ve 1-2 dakika haşlayın, sonra suyu alın ve süzün. .
2. Beyazlatılmış mantarı derin bir kaseye koyun, ardından hafif soya sosu, sirke, tuz, şeker ve susam yağını ekleyin, ardından doğranmış biber ve doğranmış yeşil soğan ve sarımsağı ekleyin, ardından tencereye doğru miktarda yağ ve karabiber dökün , Biberleri güzelce kavurduktan sonra, aroma vermek için doğranmış yeşil soğan ve sarımsak üzerine kızartılmış acı biber yağını dökün, sonra iyice karıştırın ve yiyebilirsiniz.
Soğuk mantar yöntemi çok basittir.Çin Yeni Yılı'nda tüketime en uygun yöntemdir.Sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda yiyecek birikimini de önler ve sağlığı korur.Daha fazla yemelisiniz. Xiaobian'ın makalelerini beğenirseniz, takip etmeyi, yorum yapmayı, paylaşmayı ve beğenmeyi unutmayın, bazı yiyecekleri ve ilgili bilgileri her gün herkesle paylaşmak için güncelleyeceğiz!
Bu makale orijinaldir, resimlerin tamamı internetten alınmıştır, herhangi bir ihlal varsa lütfen silmek için iletişime geçin!
