g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Koleksiyon: Tibet'e arabayla gidin, bunları bilmelisiniz

Seyahat konuları

Aşağıdaki benzer hastalıklara sahipseniz, Tibet'e girmemelisiniz

1. Kalp, akciğer, beyin, karaciğer ve böbreklerde bariz patolojik değişiklikler olan ve ayrıca şiddetli anemi veya yüksek tansiyonu olan hastalar yüksek rakıma girmemelidir. Bir platoya hiç girmediyseniz, yaylaya girmeden önce sıkı bir fizik muayene yaptırmanız tavsiye edilir.

2. Organik hastalıklardan, şiddetli anemiden veya şiddetli hipertansiyondan muzdarip turistlerin plato ortamına uyum sağlamaları zayıftır. Yaylaya girdiklerinde, akut irtifa hastalığı riski diğer insanlara göre önemli ölçüde daha yüksektir; yaylada çok uzun süre kalırlarsa, çeşitli kronik irtifa hastalıklarına diğerlerine göre daha duyarlıdırlar. Aynı zamanda vücudun plato ortamına uyum sağlaması gerektiğinden karaciğer, akciğerler, kalp ve böbrekler gibi önemli organların telafi edici faaliyetleri artırılarak bu organlar üzerindeki yük artmaktadır. Bu organlar bir kez hastalığa yakalandığında, hastalığı daha da kötüleştirecektir.

3. Tibet'i tek başınıza sürebileceğinizden emin değilseniz, deneyimli bir doktora danışmanızı ve prensip olarak tedbirli olmanızı öneririm.

Giyim ve ayakkabı

Giyim: Her yıl Mart'tan Nisan'a kadar sonbahar ve kış kıyafetleri giyin, üç parçalı takım elbise en iyisidir (ter tutmayan sıcak iç çamaşırı + polar + ceket + çabuk kuruyan iç çamaşırı); Mayıs'tan Eylül'e kadar güneş korumalı ilkbahar ve yazlık giysiler giyin Kıyafetler, kalın palto. Ekim ayında sonbahar ve kış kıyafetleri giyin. Tibet'teki ultraviyole ışınları çok güçlüdür, bu nedenle şapka takmak gerekir, ancak şapkayı çok sıkı takmayın, aksi takdirde alın sivilceye meyillidir. En iyi sonucu almak için dışarı çıkmadan on dakika sonra güneş kremi sürün, terlerseniz, en iyisi her 1-2 saatte bir uygulamaktır. Dudak kremini ağzınıza sürdüğünüzden emin olun, aksi takdirde çatlar.
Ayakkabılar: kaymaz ve su geçirmez yürüyüş ayakkabıları, spor ayakkabılar, terlikler (yürüyüşü rahat, ayakları taşlamadan).
Küçük eşyalar: güneş şapkaları, eldivenler, başörtüleri, iç çamaşırlarını değiştirme vb.

Yıkama ve cilt bakımı: diş macunu, diş fırçası, yüz temizleyici, toner, nemlendirici, güneş kremi (50 defadan fazla, önemli, gerekli), ruj (önemli, gerekli), el kremi.
Yardımcı aletler: güneş gözlüğü, termos bardak, yağmurluk.

yemek çeşitleri

Yol boyunca ağırlıklı olarak Siçuan mutfağı, beğendiğiniz atıştırmalıklar getirebilirsiniz.
Alışılmadık yemek yemeyi veya yolda engellenmeyi önlemek için şunları getirebilirsiniz: çikolata, kurutulmuş dana eti, hardal, bisküvi ve diğer kişisel favori yiyecekler ve atıştırmalıklar, tercihen yüksek kalorili yiyecekler. Ayrıca biraz sakız da getirebilirsiniz çünkü sakız kulak çınlamasını ve baş ağrısını hafifletebilir Çok yoğun olmamaya dikkat edin, bu da ağız kuruluğuna neden olabilir.

İlaçlar

Yedek ilaçlar: kişisel ilaçlar (mide ilacı, baş ağrısı ilacı, alerji ilacı, vb.);
Yanınızda getirmeniz önerilir: soğuk algınlığı ilacı, gastrointestinal ilaç, glikoz (toz veya oral sıvı), yara bandı (yol boyunca eczaneler ve hastaneler var, istediğiniz zaman satın alabilirsiniz, fiyatı ana karadan çok farklı değil).

Fotoğrafçılık bülteni

İletişim ekipmanı: cep telefonları (en iyi telekomünikasyon sinyali, ikinci en iyi mobil sinyal ve kötü China Unicom sinyali) ve ilgili şarj cihazları.
Fotoğraf ekipmanı: SLR kamera, telefoto lens, geniş açılı lens, tripod, kamera çantası, yağmurluk ve büyük hafıza kartı ve ilgili şarj cihazı.

Kimlik bilgileri

Kimlik kartı: Anakara sakinleri kimlik kartlarını, Hong Kong ve Makao vatandaşlarını yanlarında getirmelidir, lütfen eve dönüş kartlarını getirin; yabancı Tayvanlı yurttaşlar geçici olarak 318 numaralı Ulusal Karayolu üzerinden Tibet'e giremez.
Diğer belgeler: tur rehber kartı, öğrenci kartı, askeri kart, öğrenci sonrası kart, engellilik, yaşlılık kartı ..., bilet sertifikaları azaltılabilir veya muaf tutulabilir ve hepsini getirmeniz gerekir.Sahte bir sertifika kullanıyorsanız, sonuçlarını üstlenmelisiniz.
(Yol boyunca her an satın alınabilecek eczaneler ve hastaneler var ve fiyatı anakaradan çok farklı değil).
Çantalar
Büyük sırt çantası: Kişi başına yalnızca bir büyük sırt çantası veya bavul. Büyük sırt çantaları 70L'nin altında ve valizler 26 inç'in altında.
Küçük sırt çantası: Manzaralı alanda kullanılabilecek, küçük yiyecek ve su taşıyan omuzlarda küçük bir sırt çantası gereklidir. Omuz çantası veya el çantası kullanılmaması tavsiye edilir.
Bel kesesi: Bazı değerli eşyalar için bel çantası taşıması tavsiye edilir.

Önlemler

1. Tibetlilerin en büyük tabusu öldürmedir ve atanan Budistler bu konuda daha katıdır. Sığır eti ve koyun eti yemelerine rağmen kendi başlarına öldürmezler. Tibetliler kesinlikle eşek, at eti ve köpek eti yemeyi yasaklar ve bazı bölgeler balık yemiyor.

2. Tereyağlı çay içerken, ev sahibi çayı döker ve misafir onu sadece ev sahibi iki eliyle önünde tuttuğunda içebilir.Ürünleri almak için tek elinizi kullanmaktan kaçının.

3. Çözgü tamburu ve çözgü çarkı tersine çevrilemez.

4. Başkalarına elleriyle başlarının üstüne dokunmaları için tabu yapın.

5. Tapınağa girerken sigara içmekten, Buda heykellerine dokunmaktan, kutsal yazıları ters çevirmekten ve çan ve davul çalmaktan kaçının. Lamaların taktığı tılsımlar ve tespihler gibi dini nesneler için elleriyle dokunulmamalı, tapınakta sessiz olmalı, otururken dik durmalı ve yaşayan bir Buda'nın koltuğunda oturmaktan kaçınmalıdır.

6. Tibet kağıdını tuvalet kağıdı olarak kullanmayın veya bir şeyler silmeyin.

7. Tibetliler alay etmek yerine saygı göstermek için dillerini dışarı çıkarırlar; namaste bir tür görgü kurallarıdır.

8. Tabu Buda heykellerini, thangkaları, kutsal yazıları ve duvar resimlerini işaret etmek için parmaklarınızı kullanın ve avucunuzu düz tutarak saygı gösterin.

9. Yolda çok sayıda Tibetli çocuk olacak, kırtasiyeye çok ihtiyaçları olacak, kırtasiye malzemeleri yerel okula gönderilebilir, böyle bir hazırlık varsa şoförle önceden iletişime geçin. Parayı verme, kötü bir alışkanlık oluşturacak.

10. Tapınaklara gitmek için değişikliğe ihtiyacın var ama Tibet tapınakları çok insancıl, para yığınında istediğin kadar bozuk para bulabilirsin. Yani değişiklik getirip getirmemek size kalmış.