Yoga gerçekten o kadar zor değil
[Yoga gerçekten o kadar zor değil] Prensipte herkes yoga öğrenebilir. Yoganın eşiği yüksek, sabırlı olmanız ve kendinizle konuşmanız gerekiyor. Yoganın eşiği çok düşüktür ve kendinizin daha iyi bir versiyonu olabilirsiniz. Çok fazla ekipmana, yoga matına, spor takımına ihtiyacınız yok, yerde egzersiz yapabilirsiniz. Bazı ateşli öğretmenler genellikle aynı odada çalışmak için 100'den fazla öğrenciyi cezbetse de, yoga evde kendi kendine uygulama için de çok uygundur. Duygusal durum, bağışıklık ile yakından ilgilidir ve istikrarlı bir ruh hali, virüslere karşı güçlü bir engeldir. Yeni koronavirüs karşısında, ister hastalar, ister doktorlar, gönüllüler, ister evde kalanlar olsun, hepimizin duygularımızı düzenlememiz ve bağışıklığımızı güçlendirmemiz gerekiyor. Çalışmaya devam etmeyi erteleyen birçok spor salonu, birbiri ardına çevrimiçi kurslar başlattı.
Sorumluluk Reddi: Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali söz konusuysa, lütfen sahiplik sertifikası ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Xinmin Evening News
