Büyük beden ölü kas değildir, mahkum zindeliğinin kralı aynı anda 35 şınav ve 109 şınav yapar
Çoğu zaman, zindeliğin kasları çalıştırmanın kolay olduğunu söyleriz.Gerçekten, bazı büyük adamlar şınav, şınav, koşma veya diğer şeylerde iyi değildir.
Ancak bu, ekipmanın ölü kasları çalıştırdığı anlamına gelmez, bu sadece hedeflenen eğitimin eksikliğidir; tıpkı bazı insanların kas eğitiminin iyi olmadığını söylediği gibi, aslında bu sadece uygun bir eğitim eksikliğidir.
Bir zamanlar pull-up için dünya rekoru yaratan böyle bir sokak sporcusu vardı: 18,2 pound ağırlığında 30 pull-up.
Tutsak sporunun kralı Kali, 175 cm boyunda ve 220 kg ağırlığındadır.Klipleri sokak sporcularınınkinden aşağı değildir.
220 kilogram ağırlığıyla 35'i sadece 1 dakikada tamamladı.Hareketler sokak sporcuları için standart olmasa da gerçekten güçlü olduğunu inkar edemezsiniz!
Bir seferde 14 çift an kolu yapın, ne kadar büyük olursanız olun, bu hareketleri yapmak kolaydır.
Standart paralel çubuk kol fleksiyonu ve ekstansiyonu bir seferde 50 yaptı, ancak sonuçlarından memnun değildi.Yılın zirvesinde, bir seferde 80 yapmak büyük bir sorun değildi.
Tek seferde 31 amut şınavı yaptım ki bu gerçekten zor, bu da onun özel yeteneklerinden biri.
Bir seferde 109 şınav yapabilirsiniz Cali, büyük bir vücuda sahip olsa da, yine de güçlü bir çıplak elle zindelik yeteneğini koruyabilir.
Esas olarak 11 yıllık mahkum fitness deneyimiyle belirlenir.Kaslarını sınıra kadar zorlamak için akla gelebilecek herhangi bir fitness eylemini kullanmak Kali'nin en çok yapmaktan hoşlandığı şeydir, bu yüzden o gerçekten mahkum zindeliğinin kralıdır!
Tabii ki, bu kadar güçlü bir kasla, birçok kişi kas kazanmak için steroid kullandığından şüpheleniyor. Cali bir röportajda cevap verdi: "Vücut geliştirme kariyeri boyunca hiçbir şekilde kas geliştirici ilaç kullanmadı."
Onun aleyhindeki tartışmalar hala devam etse de, Kali şimdi birçok vücut geliştiricinin idolü haline geldi.Genellikle başkalarına çıplak elle nasıl egzersiz yapılacağını öğretir ve gençlere bir şeyleri pratik olarak yapmayı ve iyi davranmayı öğretir.
Sonuç olarak, bu makale iri bir adamın güçlü gücünü görmenizi sağlar.Bazen büyük kaslar, ölü kaslar anlamına gelmez. Bu, her zamanki antrenman planınıza bağlıdır. Karşılık gelen bir eğitim yöntemi olduğu sürece, büyük adam sokak sağlığı ve dövüşü alanında yüksek kazanımlara sahip olacak!
