Sonbahar toniğinden sonra ilk önce nemini alın! Vücuttaki nemden kurtulmak için sadece bu 3 yönteme ihtiyaç vardır!
Makale orijinal beslemedir | intihal araştırılmalıdır
Nem, Çin tıbbında bir kelimedir. Çin tıbbı açısından bakıldığında, yoğun nem vücut sağlığını büyük ölçüde etkileyecektir.
Sonbahardan sonra hava soğur ve birçok kişi sonbahardan sonra toniğe başlar.Ancak hava değişikliğinden dolayı havadaki nem artar, yazın daha çok soğuk dondurma yiyoruz.Bu zamanda tonikten önce nem ve detoks yapmamız gerekiyor. Ancak bu şekilde vücut onu maksimum ölçüde emebilir.
Vücudunuzdaki nemin ağır olup olmadığını nasıl test edebilirsiniz?
En kolay yol, dil kaplamasında diş izleri olup olmadığını, dışkının tuvalete yapışıp yapışmadığını, hacamat sonrası cildin kırmızı olup olmadığını kontrol etmektir.Toplamadan sonraki pozisyon daha kırmızı ise vücudunuzdaki nem daha ağırdır.
Peki rutubet ve detoksifikasyonun giderilmesi için yöntemler nelerdir?
1. Çukurluğu
Hacamat, rutubeti gidermenin yaygın bir yöntemidir. Ancak, hacamatın bireyin vücudunun gerçek durumuna dayandırılması gerektiği unutulmamalıdır. Her günün güzel olduğunu söylemektense. Her şey çok kötü gidiyor.
2. Terleme
Vücut nemini atmanın bir başka yolu da nemi ter haline getirmektir.Yapmanız gereken şey aktif egzersiz yapmaktır. Sadece hareket ettiğinizde kan akışı hızlanır ve toksinler ve nem terle dışarı atılır Terleme, detoks yapmanın en iyi yollarından biridir.
3. Diyet
Diyet tedavisi aynı zamanda rutubetten kurtulmanın iyi bir yoludur. Rutubetten kurtulmak için diyet tedavisi kullanmak, etkili olmak için sebat gerektirir. Ne tür yiyecekler nemi ortadan kaldırabilir? En yaygın olanları üç öğüne eklenen arpa, kırmızı fasulye, balmumu kabak, tere, semizotu ve turp sazanıdır.
