Liderler neden uzun yaşar? Sır burada 103 yaşındaki bir adamın özverili paylaşımı
Liderler neden uzun yaşar? Sır burada 103 yaşındaki bir adamın özverili paylaşımı
Antik çağlardan günümüze, ister bir imparatorun ailesi ister sıradan insanlar olsun, herkesin hayali uzun bir yaşamdan başka bir şey değildir. Neden liderler aynı mavi gökyüzünde yaşıyorlar ve Sarı Nehir ve Yangtze Nehri'nden su içiyorlar ama liderlerin yaşam beklentisi sıradan insanlardan çok daha uzun? Sıradan insanlar olarak davranışlarını taklit etmek ve uzun bir ömür elde etmek mümkün mü? Bu sırrı bugün çözelim.
Ustanın ustasının editörü, bu yıl 103 yaşında Çin Yeni Yılını geçirdi.O gençken, liderler için xx ünitesinde uzun yıllar yemek pişirirdi.Ona göre liderler çok sağlıklı yiyorlar ve nadiren büyük balık ve et yiyorlar. Kontrol çok iyi ve liderin bazı yemek menüleri ortaya çıktı. Sizinle paylaşalım, bir bakalım ...
Maş fasulyeli tavuk çorbası:
Kesilmiş yaşlı tavuk, yeşil fasulye, yeşil soğan, yeşil soğan zencefil, yemeklik şarap, tuz, muşmula.
Yöntem: Önce maş fasulyesini temiz suda 1 ila 2 saat bekletin, sonra eski tavuğun yarısını sıcak suyla kaynatın, soğuk suyla durulayın ve kenara koyun. Su ekledikten sonra yıkanmış eski tavuğa, yeşil soğana ve zencefil dilimlerine su ekleyin, yüksek ateşte kaynatın, köpüğü alın, 10 dakika kısık ateşte pişirin, ardından maş fasulyesi ve goji meyvelerini ekleyin ve üzerini örtün ve maş fasulyesi kaynayıp çiçek açana kadar 1 saat pişirin Tadına bakmak için biraz tuz ekleyin.
Longan ve Kırmızı Hurmalı Tavuk Çorbası:
Malzemeler: bir tavuk, longan eti, lotus tohumları, kırmızı hurmalar, tuz, karabiber ve yemeklik şarap.
Yöntem: Tavuk işlendikten sonra bütün tavuğu kaynar suya koyun ve bir dakika kaynatın, sonra çıkarıp yıkayın ve kurutulmuş longan eti, lotus tohumları ve kırmızı hurmaları durulayın. Suyu başka bir tencerede kaynatın, beyazlatılmış tavuk, kurutulmuş longan eti, lotus tohumları, kırmızı hurmalar ekleyin, şarap ilave edip kaynatın, kısık ateşte 40 dakika pişirin, tuz ve karabiber ekleyin, tadına bakın.
Kestane haşlanmış tavuk çorbası
Kestane ile haşlanmış tavuk çorbası, Jiangxi, Jiujiang'da özel bir yemektir. Kestane, "kuru meyvelerin kralı" olarak bilinir.Yurtdışında "ginseng meyvesi" olarak da bilinir.Üç sarı tavuğun sağladığı beslenme kişinin vücudunu güçlendirebilir, bağışıklığı artırabilir, böbrek özünü besleyebilir ve zihinsel gelişimi teşvik edebilir, bu nedenle sonbaharda kestane haşlanmış tavuk çorbası içtiğimizi söylüyoruz. En tonik.
Malzemeler: 1 adet üç adet sarı tavuk, kestane, tuz, yemeklik şarap, yeşil soğan, zencefil dilimleri.
Üç sarı tavuğu temizleyin, kaynar suda haşlayın, sonra parçalara ayırın, bir tencereye kaynar suya koyun ve 5 dakika kaynatın, çıkarıp yıkayın ve kabuğunu çıkarmadan önce kestaneyi 5 dakika kaynar suda kaynatın. Başka bir tencerede su ekleyin, tavuk parçalarını, kestane çekirdeklerini, yeşil soğanı, dilimlenmiş zencefili ve şarabı tencereye koyun, 40 dakika pişirin ve içerken tadına tuz ekleyin.
Kırmızı Hurma Siyah Tavuk Çorbası
Siyah kemikli tavuk çorbası, Guangdong Eyaletinde geleneksel bir yerel yemektir. Siyah kemikli tavuk, besinler açısından zengindir ve insan beyaz kan hücrelerini ve hemoglobini artırabilen hormonlar ve mor pigmentler içerir.
İçindekiler: temiz bir siyah kemikli tavuk, siyah kemikli tavuk, kırmızı hurma, kurt üzümü, poligonatum, longan, eşek derisi jelatin, yeşil soğan zencefil,
İlk adım, siyah kemikli tavuğu yıkamak, sıcak suya koymak ve 3 dakika yüksek ateşte kaynatmak, ardından çıkarmak ve nemi kontrol etmek için suyla durulamaktır. Kurt üzümü, kırmızı hurma ve zencefili suyla yıkayın. Kırmızı hurmaların çekirdeğini çıkarın, yeşil soğanı ve zencefili dilimleyin, temiz yağsız bir güveç alın, tencereye su ilave edin ve kaynatın, ardından yukarıdaki siyah kemikli tavuğu ve yukarıdaki Çin tıbbını ekleyin, yüksek ateşte kaynatın ve 2-3 saat orta ateşte çevirin. Tuz ve karabiber serpin.
Geleneksel Çin tıbbı, kara kemikli tavuk çorbasının karaciğeri besleyebileceğine ve ömrünü artırabileceğine inanır, bu nedenle karaciğer kanını besler ve karaciğer zayıflığını azaltmada ve yaşlanmayı geciktirmede önemli rol oynar.
Diyet noktalardan sadece bir tanesidir ve diğeri her gün uygun egzersiz yapmakta ısrar etmek, sigarayı bırakmak ve alkolü sınırlamak, iyimser bir tutum sürdürmek, düzenli çalışmak ve dinlenmek, yeterli ve makul uyku süresidir. Ne dersin? Pekala, bugünkü makale burada paylaşılıyor. Herhangi bir öneriniz veya fikriniz varsa, lütfen yorum alanına bir mesaj bırakın ...
